孕妇头痛怎么办呢
孕妇头痛怎么办?
头痛一般出现在孕早期、中期
例1怀孕近5个月时,可能是由于天气的变化,我出现了偏头痛,是脑袋有一块地方一抽一抽地痛。(胡丹吉怀孕5个月)
例2刚刚知道怀孕的时候,我的头一直很晕,当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了。(丽丽怀孕8个月)
例3记得当时,我是好不容易才得到的宝宝,家里人因为心疼我,给我补充大量的营养,结果“越吃越晕”。(晓妃宝宝10个月)
原因:是什么引起的?
刚刚怀孕的时候,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。
对策:头痛该怎么办?
1以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
快速治疗方法:
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
应对孕妇头痛
原因;准妈妈在怀孕初期,有时会感到头痛,,就象感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,这些将影响大脑血液循环,所以头会感到眩晕或疼痛。小贴士;很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛的道火线。在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息,可以减少头痛的发生。
就医指点;如果怀孕5个月以后,头痛日益加重,同时伴有眼花,耳鸣,心悸,水肿或高血压,应警惕妊娠高血压综合症的发生。
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