10个快速受孕小妙招
备孕期间的夫妻是不是激动而又紧张兴奋的呢,想这如何快速怀孕,每次同房之后就会惦记这是否受孕成功,期待着升级准爸妈,下面小薇女性百科整理了10个快速受孕小妙招,快来学一学助力你们好孕吧。
第1:孕前检查
备孕期间,夫妻双方都要检查,这样才能更好的怀孕,避免一些遗传病和弓形虫的传播,保证胎儿后期的健康发育。
第2:注意饮食
饮食一定要营养且均衡,食物是保证男性精子数量和质量的关键,比如男性应该多吃富含锌的食物,多补充钙和维生素D,能提升生育能力。同时合理又营养的饮食,也能保证备孕女性有一个健康的身体,对于受孕创造了良好的条件。
第3:禁忌服药
如果备孕期间不小心服用了药物,一定要等新陈代谢完了再开始怀孕,否则残留的药物可能会影响胎儿的健康,造成一定的危险。
第4:禁止吸烟和饮酒
香烟中的一些有害成分会改变染色体和基因的突变,降低精子质量,酒精会使染色体异常,导致胎儿畸形。
第5:补充叶酸
补充叶酸是优生优育的重要措施。要知道叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形和早产,女性每天补充400微克叶酸。不能补充太多或太少,适量是最好的。
第6:备孕三个月以上最好
备孕三个月的事件,夫妻双方身体已基本调整到最佳状态了,这对接下来的怀孕率会增加很多,所以,一般来说怀孕准备时间至少3个月,这段时间必须确保身体有足够的营养。
第7:掌握排卵期
女性必须计算自己的排卵期和排卵日。在排卵期间,夫妻双方通过同房达到怀孕的目的。
第8:选择最容易受孕的时间
如果想快速怀孕,不仅要在排卵期同房,还要选择最容易怀孕的时间,也就是下午5点到7点,因为在这段时间里,男性的精子数量和质量都可以在这段时间后达到高峰。
第9:适当的姿势,帮助你怀孕
夫妻不仅要有性生活,还要注意适当的姿势。研究表明,男上女下可以使精子更深入子宫。同样,如果女性有性高潮,频繁收缩也会把精子带入子宫。注意,同房时不要使用人工润滑剂,甘油,甚至唾液,这可能会杀死精子。
第10:放松享受二人世界
当你脑海中一直想着怀孕的时候,紧迫的情绪往往你的整个大脑,失去做爱的浪漫感,从而降低受孕率。假如想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放松,尽情享受吧!这样好孕就会自然而然的降临了。
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