男性精子活力低的原因(附调理方法)
1.经常酗烟酒:现在对于许多男性来说平时的应酬是少不了的,香烟中含有很多的尼古丁,它进入人体后对精子造成了很大的伤害,所以说经常抽烟的人精子出现畸形的概率也是挺大的。而酒精对于精子也是有一种直接的杀伤作用,科学家做过这样一个实验,那就是把精子直接滴到酒精上面,直接就死亡了。
2.饮食不当:有些男性存在偏食的情况,一旦摄入的食物中缺乏精子生成过程中需要的元素,那么精子到最后就无法生成与生疏了。还有一些男性非常爱吃辣,很容易出现生殖充血的现象,这种情况就会造成精液的量减少,质量变得非常差。
3.经常熬夜:人体的内分泌功能是否正常是与生物钟有着十分紧密的关系,经常熬夜的人睡眠生物钟就出现了紊乱,经常这样的话精液的生成就会造成很大的影响。
什么是精子活力
精子活力就是指精子的运动能力,根据精液中精子的活力可以分为四级:A级快速前向运动;B级慢速前向运动;C级非前向运动;D级不动。精子活动率为A+B+C级的精子百分率总和,精液标本留取后,正常生育男性A级精子≥25%,A级+B级精子≥50%,精子活动率≥60%。
调理精子活力的方法
1.多吃蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞。
2.多吃坚果:坚果中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错,每天只需一小把就可以。
3.多补充锌:想提升精子质量,要多补充动物性的食物,这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、蛋、奶制品、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
4.纠正不良习惯:比如抽烟、酗酒、长期熬夜等不良的生活习惯和不规律的作息,都有可能导致精子活力降低。想要提高精子活力,就需要纠正不良的生活习惯,戒烟戒酒,保持规律的作息,才能够更有助于精子的生成,保持精子的充沛活力。
5.适当进行运动:适当运动不仅能够增强体魄、提高人体的抵抗力和免疫力,对于保持和提高精子的活力也具有一定的作用。
精子活力低需要多久能改善
一般精子活力低的患者调理治疗大概是需要1~3个月,之所以精子活力低也就是精子快速前进的数量比较少,但是导致精子活力低的原因比较多。如果单纯是因为精囊炎、附睾炎、前列腺炎等这些炎症引起的,通常用药治疗控制炎症后,大概1个月可以恢复精子的活力。但如果是因为肾虚引起的精子活力低,需要用中药进行调理,因为中药起效较慢,至少需要调理3个月。那么导致精子活力低的原因都有哪些呢?
-
生女儿有什么预兆吗,一般生女儿的12个征兆介绍
1.圆圆的孕肚:如果怀的是女儿,从孕妈的肚子形状上来看,一般是圆圆的,很大可能就是女宝宝了。2怀孕的年龄+怀孕开始的月份=奇数。3.准妈妈腰线胖得比较明显,毕竟肚子怀的圆而大。4.胎心率一般在150左右。5.口味辨别,如果是怀孕的女儿,在前三个月孕妈的口味比较奇怪,饮食...
-
女性假性怀孕会出现什么症状
1.短暂的更年期史是所有假性怀孕妇女的共同临床症状之一。更年期可以长也可以短,可能是1-2个月,甚至持续几个月。2.恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、疲劳等早孕反应,由于神经系统功能异常,进一步影响内分泌系统功能,导致体内孕酮、泌乳素、黄体生成素等激素水平发生变...
-
【什么是假性怀孕】假性怀孕会来月经吗 假性怀孕有什么症状
什么是假性怀孕现象1.假性怀孕是指女性误以为怀孕,经常出现月经延迟、恶心、食欲不振等症状,但血液或尿HCG(人绒毛膜促性腺激素)检查显示未怀孕。2.这些女性大多因为怀孕太迫切而焦虑,导致月经周期紊乱或类似早孕反应的症状。因此,需要怀孕的女性应该树立正确的心态,...
-
哪种牌子叶酸片对备孕最好
合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,而市场上评价比较好的合成叶酸牌子有下面几种品牌:1.斯利安:斯利安叶酸片可以说是目前最受国人欢迎的叶酸补充剂了,是我国自己的品牌,价格实惠,效果显著,不少当地医院会免费发放给孕妇。2.爱乐维(Elevit):爱乐维复合维生素片是澳洲市...