孕期的孕妇能不能吃海草

1.可以。海草含有丰富的碘元素，对于孕妇来说碘元素的足量摄入非常重要，孕妇可以定时吃海草来补充体内的碘元素，保证自身和胎儿的健康。

2.吃海藻还可以帮助准妈妈们清热通便，防止孕期便秘，还有改善孕妈妈皮肤的作用。

3.海草维生素含量丰富，可以维持上皮组织健康生长，减少色斑的形成

4.海草当中含有蛋白质、膳食纤维、钙、铁磷等微量元素，孕妇食用后对胎儿的生长发育是有好处的。