最毁女性乳房的10大坏习惯:不良生活习惯会使他受伤
乳房是女性的亲密朋友,为女性增添美丽,也需要女性一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们“受伤”,导致乳腺疾病。下面就来看看,哪些坏习惯形同给乳房“上刑”。下面就跟着小编一起来看看最毁女性乳房的10大坏习惯。
内衣有蕾丝边。
蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的,会引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎。因此,女性内衣应以舒适的棉织物为首选。
衣服太紧。
太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说,会直接影响乳房发育。因此,最好少穿紧身衣,文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1——2根手指为佳。
趴着睡觉。
经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧睡,并在乳房下垫个枕头,以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,防止胸部组织老化。
戴文胸睡觉。
研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。
盲目减肥。
如果在乳房发育阶段,盲目节食或药物减肥,会造成性激素分泌失调,影响乳房发育。因此,发育期的女孩不要盲目减肥,可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
爱吃甜食。
长期摄入高糖食物,血液中胰岛素含量始终处于高水平状态,造成乳房中胰岛素大量增多,并不断繁殖乳癌细胞,进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性,每日摄入白糖总量应在30——40克左右,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜果蔬。
对乳房动作太粗暴。
乳房很娇气,受到猛力冲击后,内部软组织易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿甚至囊肿。因此,对待乳房要温柔,避免外力挤压,洗浴时动作轻柔,少做抱臂动作。
吸烟喝酒。
加拿大蒙特利尔大学称,连续9年每天吸一包香烟的女性,患乳腺癌的风险会提高59%。饮酒同样是乳腺杀手,每日饮酒1——2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%,而每日饮酒3杯以上的女性,患病率则高出30%。不论是红酒、啤酒或白酒,都会对乳腺造成伤害。因此建议女性要戒烟限酒。
运动时,不穿运动文胸。
任何强度的运动都可以使女性胸部受震动,不穿文胸会导致乳房严重下垂,而普通文胸又不能很好地固定胸部,导致乳房组织损伤,出现胀痛感。因此,运动时一定要穿运动型无钢圈文胸,在购买运动文胸时,应以胸部感觉包紧但不疼痛为标准,可以跳一跳,看是否能为胸部提供适当的支持。
不清洁乳头。
乳头清洁不但关系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代,因此要提高重视,尤其是先天性乳头凹陷的女性。清洗时,应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。
-
女人为什么会感染hpv病毒(女性的hpv病毒从何而来)
女人为什么会感染hpv病毒(女性的hpv病毒从何而来)。关于HPV是很多女性都避免不了的病毒,有可能免疫低、间接传播或者性传播导致,所以很多女性在没有性生活前都会去接种Hpv疫苗,这样可以提高免疫hpv病毒的能力。那么,女人为什么会感染hpv病毒?女性的hpv病毒从何而来...
-
女性的隐秘部位图片 什么样子的示意图及结构解析
什么样子的示意图及结构解析。有很多人女人想要了解关于女性的隐秘部位到底什么样子的?而对于女人身体的最私密的部位,不仅是女性,作为男人也应该普及爱人的身体秘密,下面整理网络上关于女性的隐秘部位图片什么样子的示意图,以及结构解析,正确了解后才能做到她好你也...
-
女人洗澡的时候是啥样的:女人洗澡和男人有什么不同
女人洗澡的时候是啥样的:女人洗澡和男人有什么不同洗澡是一件非常隐秘的事情,很多结婚多年的夫妻都不会一起洗澡。毕竟洗澡的时候需要赤裸相待,很多人都会觉得不太好意思,这也是一种自我保护的意识。而很多男人都非常好奇女人和男人洗澡有什么不同,为什么女人洗澡都...
-
洁柔太阳0敏平纹纸:高颜值,无刺激,使用更安心
作为每天都会用到的日常生活用品,卫生纸过去一直被视为普通消耗品使用,这类产品价格低、替代性强、寿命周期短、多属重复购买,购买者较注重购买是否方便,也因此,造就了66.4%生活用纸市场为杂牌,品质堪忧。即使是行业大品牌,其卫生纸产品也难免趋于同质化,缺乏价值感。...