8个小习惯易长皱纹 爱吃肉坐车习惯靠车窗
调查显示,美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而,美国《退休人员协会杂志》最新载文指出,防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱,只需要改变日常的生活习惯。比如,做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外,以下8个不良习惯也需要改善:
洗脸过频,保湿不足。洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。马里兰大学医学中心皮肤科专家建议,用温水洗脸,洗脸后应及时涂抹保湿霜。
揉眼睛过于用力。眼睛周围皮肤既薄又嫩,容易产生皱纹。格拉伯博士建议,眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候,应避免过于用力拉、扯拽眼皮。
久坐。加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。
爱吃肉和糖。一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示,高糖食物会使皮肤老得更快。
坐车习惯靠车窗。美国皮肤病学会前主席罗纳德·莫伊博士表示,汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB,但是无法阻止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
爱用吸管。任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
不戴太阳镜。莫伊博士表示,出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
睡觉总爱朝一侧。睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米·格拉伯博士建议,仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡觉更放松。
-
雅诗兰黛爽肤水适合什么年龄(6款雅诗兰黛爽肤水)
1.雅诗兰黛爽肤水有好几个系列,每个系列适合的年龄都是不同的,要根据自己的肤质来选择适合自己的。2.雅诗兰黛鲜活营养精华产品,这款产品适合的年龄是20-35岁。3.雅诗兰黛的anr系列,主要适合的人群是20岁,主打的就是早期抗衰老,有均匀肤色,保湿的作用。4.雅诗兰黛红石...
-
【海藻面膜美白】海藻面膜怎么调美白 海藻面膜美白使用方法步骤
海藻面膜美白海藻面膜可以改善暗沉的肤色,使皮肤更加白皙透明。而且海藻面膜还有很强的补水效果,皮肤补水后会变得湿润饱满,自然有光泽。因此,如果想美白,敷海藻面膜是个不错的选择。如何美白海藻面膜,往下看相关介绍:1.温水泡海藻面膜美白。使用海藻面膜前,先将海藻颗...
-
爽肤水什么时候用
爽肤水在市面上使用的人是非常多的,也是我们护肤品里面必不可少的东西,那么爽肤水什么时候用呢?下面就一起来看看吧爽肤水什么时候用1.洁面后在洁面后脸部肌肤就会出现紧绷的状态这个时候使用爽肤水是最好的,可以为肌肤进行第二次清洁,和补水保湿,能有效的加强肌肤的...
-
【贴面膜后要洗脸么】面膜什么时候敷好及时间 女性第一次敷面膜的正确步骤
贴完面膜需要洗脸么1.敷完面膜要洗脸,因为面膜精华涂在脸上有厚度,不利于皮肤呼吸,滋生细菌。导致毛孔堵塞,不仅容易长痘痘,还会使皮肤敏感脆弱。2.经过一段时间的保湿,精华停在脸上20分钟,皮肤吸收了所有可吸收的营养。多余的营养可能会给皮肤造成负担,尤其是年轻或油...