胸太软了下垂严重怎么办

胸太软下垂时，要养成良好作息习惯，不要熬夜，适量吃一些能够促进乳腺发育的食物。

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胸太软了下垂严重可以通过饮食调整、玻尿酸丰胸、假体丰胸或者是自体脂肪丰胸的方式进行治疗。

1、饮食调整：胸太软可能与胶原蛋白流失有关，在平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如猪蹄或者是猪蹄筋等，能够起到调理的效果。

2、玻尿酸丰胸：玻尿酸丰胸主要是将大分子的玻尿酸注射到胸部，不仅能够补充深层中的'营养，也能够起到填充的效果，使胸部变得更加饱满，价钱一般在2000元到5000元左右一针，一般在20天到30天左右可以看到效果，能够维持一年到三年左右。

3、假体丰胸：假体丰胸主要是在胸部做切口，然后将塑形好的硅胶假体放置到胸部当中，能够使胸部变得挺拔，一般在两个月到三个月左右可以看到效果，价钱一般在5000元到15，000元左右，能够维持5年到8年左右。

4、自体脂肪丰胸：自体脂肪丰胸主要是提取身体其他部位的脂肪细胞，经过加工之后可以注射到胸部，可以使胸部变得更加的饱满自然，价钱一般在1万元到3万元左右，一般在一个月到两个月左右可以看到效果，能够维持8年到12年左右。

在术后也要做好局部的护理措施，尽量避免按摩揉压。

女性胸太软下垂严重可能是生育哺乳后的正常生理性下垂，也可能与衰老、重力等因素有关；男性乳腺未发育所以出现胸太软下垂严重的概率较小，多与肥胖或雌激素异常分泌有关。胸太软下垂严重如果没有伴随症状，通常无需特殊治疗。如果为了美观可以通过胸部锻炼、手术治疗等方式来改善：

1、胸部锻炼：通过某些运动如举哑铃、游泳等锻炼胸部可以在一定程度上帮助乳房稳固，也能在一定程度上缓解轻度的胸太软下垂。胸部锻炼对于男性因肥胖导致的胸太软下垂也能起到很好的改善作用，但对于胸太软下垂严重的缓解效果并不理想；

2、手术治疗：轻度的胸太软下垂可以通过假体填充的方式进行改善，但此方式对于严重的胸太软下垂则并不能起到很好的作用。中、重度的胸太软下垂可以通过乳房悬吊术来治疗，将乳房组织向上悬吊，从而使胸太软下垂情况得到缓解。另外还有乳房缩小整形术、内置乳罩术等术式来治疗胸太软下垂严重的问题；

3、其他：还可通过穿具有支撑胸部作用塑形的内衣、胸部按摩等方式改善胸太软下垂严重的症状。

另外，部分男性由于雌激素水平分泌异常导致的胸太软下垂严重可以遵医嘱通过口服雌激素抑制剂（如他莫西芬）或雄激素补充剂（如丙酸睾丸酮）来调节内分泌，从而改善症状。

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胸太软下垂一般与体内脂肪量少、雌激素过多等原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式，帮助改善症状。

1、一般治疗：胸太软下垂时，要养成良好作息习惯，不要熬夜，适量吃一些能够促进乳腺发育的食物，比如银耳、坚果等。也可以通过胸大肌锻炼、局部抓捏按摩、乳房保健操等方式，刺激乳腺进一步发育，达到一定改善胸太软下垂的作用。另外平时也应减少弯腰驼背、久坐，或长期压迫胸部，减缓胸部老化，养成昂首挺胸的姿态，改善胸部太软下垂；

2、物理治疗：可以使用热毛巾、热水袋热敷胸部，促使皮肤增加弹性，缓解胸部太软下垂。还可以穿戴有矫正作用的合身内衣，承托、聚拢胸部，防止胸部进一步变软下垂；

3、药物治疗：如果胸太软下垂是雌激素水平过高引起，可遵医嘱应用甲磺酸溴隐亭片、戊酸雌二醇片等药物缓解症状；

4、手术治疗：胸太软下垂，还可进行玻尿酸填充、自体脂肪填充、假体填充等进行改善。建议到正规医院寻求专业医生的建议，慎重手术。

胸太大、太软出现下垂，可能是由于乳房部位脂肪组织过多或肌肉力量过小，无法对乳房进行牵拉等原因所致。如果胸下垂并没有对乳房功能产生影响，可暂时不进行特殊治疗。如果想改善胸部外形，增加整体美观度，可以通过运动训练、手术等治疗进行调整。

一、运动训练：

通过游泳、扩胸运动、俯卧撑等运动增强胸部肌肉力量，进而可以使胸部更加坚挺，改善胸下垂的现象。

二、手术治疗：

1、乳房悬吊术：如果经运动训练未能缓解或者胸下垂比较严重时，还可以通过乳房悬吊术治疗，加强对胸部的支撑，改善症状；

2、抽脂手术：对于乳房组织过多所引起的下垂，还可以通过抽脂手术等方式抽取胸部多余的脂肪，使胸部变小，改善胸太大、太软导致的`下垂现象；

3、假体置入：可以在乳房部位植入假体，也可以起到改善乳房下垂的作用。但如果患者乳房过大，则不建议进行此类术式。

三、其他：

日常生活中应选择适合自己的内衣，增加对胸部的外力支撑，对改善胸下垂也有一定好处。此外，日常还应该尽量减少进食脂肪含量较高的食物，以免增加胸部脂肪加重胸下垂现象。

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胸太软了下垂严重怎么办?坚持带胸罩

一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶，带胸罩不方便，因此就不带了。而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题，所以哺乳期女性不仅要带胸罩，而且还要注意选择有支撑乳房、扶托乳房作用的胸罩，在不影响哺乳的情况下还可以选择具有钢托的款式，大小可以选择稍大一号为宜，同时还要注意正确的穿戴方法。

胸太软了下垂严重怎么办?哺乳期一定不要减肥

一来哺乳期减肥会影响到女性乳汁的分泌，另一方面， 也会消耗掉大量的乳房脂肪，久而久之，乳房看起来也会变小的。当然并不是说可以大鱼大肉的无顾忌的'饮食了，建议多吃些对促进雌激素分泌有好处的食物，多补充维生素E、维生素B、胶原蛋白，适当多吃些瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆类、木瓜等食物。

胸太软了下垂严重怎么办?每天按摩乳房

哺乳期的'女性可以在床上经常性的进行自我按摩，哺乳期怎么丰胸好?具体的做法：以乳头为中心，把食指、中指、无名指等放在乳房的外面，然后按着顺时针的方向进行按摩，建议每天两侧的乳房各按摩10次，长期坚持不仅有助于促进乳汁分泌，同时对于促进乳房的血液循环、保证哺乳的营养供给，同时对于促进女性的雌激素分泌也有一定的帮助。