柠檬水有美白、提高免疫力的功效 孕妇可以喝柠檬水吗?
孕妇可以喝柠檬水吗?
答案是,可以的。孕妇适当喝些柠檬水,对自身和胎儿宝宝都是有益处的,只是需要注意喝柠檬水的量和注意事项。
柠檬非常具有药用价值,维生素含量也相当的高:富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。
孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
需要注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
孕妇喝柠檬水的好处:
孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕;
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
孕妇喝柠檬水预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
-
肌肤美白应对症下药
干性皮肤特点:毛孔细小,很少有面疱,而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽,不易上妆,易脱皮,尤其是脸颊的部位,对阳光和寒冷非常敏感,很少晒黑,易晒伤,眼部、唇部四周和额头早现皱纹。中性皮肤特点:皮质细致,肤色均匀,没有面疱,皮肤洁净、柔嫩、易上妆,不易脱妆,没有油光或干疤,对阳光不...
-
美白牙齿背后的尴尬
各种美牙产品和服务纷纷登场之际,美国牙科学会对痴迷于美白牙齿的民众发出警示,美牙不当会伤牙,将破坏牙本质,引起牙齿过敏,出现冷热酸痛等多种不良症状。皓齿何以变色?世界卫生组织颁布的口腔健康标准是:牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。有关机构曾经在美...
-
夏季美白肌肤的六大水果
1、草莓能滋润保湿、美白护肤草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑,草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,不仅可以增强皮肤弹性,还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤,是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康...
-
怎么24小时美白肌肤方法
让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮MM中揪出来!AM7:00美白党都是生活规律的小美女,一早神清气爽地起床,柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。过多的咖啡或红茶是美白的天敌,为了减少色素沉淀,即使再迷恋咖啡的香醇,每天也不要超过2~3杯。AM8:00出门前带上防晒伞,抗紫外...