玩手机增加抑郁风险是真的吗 为什么玩手机会增加抑郁风险
近日,“玩手机增加抑郁风险”上了微博的热搜,这是真的吗?为什么会这么说玩手机会增加抑郁风险呢?针对这一结论,不少网友开始发表自己的想法,一起来看一下具体的详情。
玩手机增加抑郁风险
据韩国诚信女子大学近日研究表明,睡前玩手机不仅仅会导致睡眠,而且还能增加患上抑郁症、焦虑症的风险,影响人们的心理健康。并且,对于睡前玩手机的人来说会习惯性的推迟睡觉的时间,这样一来,抑郁几率高出25%,失眠几率高达近82%。
针对这一结论,有网友表示,睡觉之前玩手机并不会让自己抑郁,反而觉得更加的解压:“对我来说,不玩更容易抑郁。”、“我咋觉得睡前玩手机是一天中最快乐的时光呢?”
当然也有网友表示,“我一玩手机就容易晚睡,第二天就会有负罪感,这可能会让我有点抑郁。”在南京工作的小江表示,睡前玩手机本身并没有什么,只是一玩手机就会时间比较长,导致晚上会睡很晚,第二天就会对自己的自控能力感到失望,进而影响情绪。
为什么玩手机会增加抑郁风险
南京市心理危机干预中心前主任、心理学专家张纯认为,睡前玩手机确实可能使人产生焦虑和抑郁感。她表示:“夜间迷走神经处于兴奋状态,加上屏幕光的刺激、手机里感性内容的刺激,这三者结合,容易让人呈现出焦虑的状态。”同时,她还表示,由于自己睡不着的,同样会让人产生挫败的感觉,导致焦虑、抑郁的产生。
但是在南京脑科医院心境障碍科副主任医师陈瑜则认为,睡前玩手机和焦虑、抑郁并没有直接关系。之所以人会有抑郁的表现,是因为人 接受到手机给自己的信息之后,心理的变化导致的。手机只是一种形式,抑郁症与玩手机之间并没有所谓的因果关系。
-
lgbt是哪四个的缩写 lgbt什么意思及各种用法解读
1、LGBT是什么意思:LGBT指的是同性恋、双性恋者和跨性别者族群,目前,LGBT已经成为了一种非常主流的说法。2、LGBT的具体含义:L-Lesbians(女同性恋者)、G-Gays(男同性恋者)、B-Bisexuals(双性恋者)、T-Transgender(跨性别者)除此之外还有两种延伸说法:LGBTQ,Q代表酷儿(Queer)...
-
80元人民币什么样子图 80元人民币发行时间(纪念币)
中国人民银行于2022年4月28日发行第19届亚洲运动会金银纪念币一套。该套金银纪念币共3枚,其中金质纪念币1枚,银质纪念币2枚,均为中华人民共和国法定货币。80元纪念币(BD)1、目前我国纸币面额分别是1角、5角、1元、5元、10元、20元、50元、100元,但80元人民币发行了,你...
-
女生开龙脊什么意思 关于抖音开龙脊梗解读
1、抖音开龙脊的意思其实就是一个动作,并且这个动作也是非常优美诱人的。2、开龙脊其实是中华武术当中的一个动作,跟仿生技术相互配合,能够达到活追活动颈椎的作用,因为我们知道脊椎对于一个人是非常的重要的,它支撑着我们整个身体,所以如果说脊椎不太好的话,那么很可...
-
扫地机行业竞争白热化,云鲸凭什么脱颖而出?
2023癸卯兔年已至,疫霾散去,万象更新。过去三年受疫情影响,大部分人面临了种种困境与生活的不如意,大家格外需要一些微小而确定的幸福,以及对新一年的积极期盼。在辞旧迎新的年关,众多品牌纷纷围绕新春活动及祝福,传达对未来的美好希冀。例如,农夫山泉推出2023卯兔年典...