悲伤就是抑郁吗：抑郁有什么表现

悲伤就是抑郁吗：抑郁有什么表现

现在随着生活、工作、情感等不同的问题，抑郁的人数逐年的上涨增加。有好多人总是感到莫名的悲伤，那这是否是抑郁呢。抑郁跟悲伤到底有什么区别呢？

首先，悲伤是情绪上的，是一种情绪的表现，但是抑郁却是精神上的。那么又该如何区分是情绪上的，还是精神上的呢？那就是情绪上的是比较好调节的，像是转移注意力，比如去运动去跟朋友聚会，去逛街，吃一些美食或者买买买，都能够比较快地调节过来的，那就是情绪上的。

但是精神上的抑郁，不仅伴随着意志的消沉，对之前自己喜欢的事物都失去兴趣，而且很难调节过来。就算是跟朋友聚会时很开心，但是在心底却还是在难过。这就是精神上的了，跟外界的环境没有关系，而是一种内在的痛苦。

另外，悲伤是有原因的，是因为某件事而起的。但是抑郁却是找不到原因的，或者说原因更加复杂和间接。那种无以名状的，没有原因的抑郁，更加致命。不仅让你抑郁，甚至让你感到痛苦。

而且，抑郁会伴随着更加多的感受和情绪出现，像是压抑和焦虑等，都会随之而来。抑郁有时候会潜伏和隐藏，很是狡猾，不像悲伤，就比较直接，也比较浅显。你为某件事强感到悲伤，等到那件事情坚决了，或者有了转机了，这种情绪就结束了。但是，抑郁是，不管什么开心的事情发生。

　　抑郁症的表现

　　1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

　　2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

　　3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

　　4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

　　5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2——3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。