雪莲果有什么功效:吃雪莲果有什么禁忌吗(图)
雪莲果有什么功效:吃雪莲果有什么禁忌吗(图)
最近很多人在市场上看到有一种类似于地瓜的东西地出售,但它的名字却叫雪莲果,而且说是一种味道甘甜的水果,就特别好奇,想对它多一些了解,想知道它到底是什么水果,又有哪些功效与作用。雪莲果是难得的根茎类水果,是菊科植物的根,可以直接鲜食也能做汤,下面是对它功效与禁忌的全面介绍,大家可以认真了解一下。
雪莲果有什么功效
功效与作用
1、净化血液
雪莲果中含有多种对人体有益的氨基酸和大量蛋白质,以及一些皂角质,物质被人体吸收以后,都能直接作用于人类的血液,能清除血液中积存的毒素和胆固醇,也能软化血管,平时经常食用可以有效减少高血脂高血压以及动脉硬化等多种常见疾病发生。
2、促进消化
雪莲果中不得含有丰富的膳食纤维,还含有一些天然的果果低聚糖,这些物质都能直接作用于人类的肠道,能维持肠道菌群平衡,也能促进肠道蠕动,能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收,也能促进大便生成与排出,能在促进消化的同时起到加快代谢的重要作用。
3、清肝解毒
平时多吃一些雪莲果,还能清肝解毒,能有效提高人类肝脏的解毒能力,可以预防肝炎肝硬化等多种常见肝病发生。另外,雪莲果性质寒凉,还能清热祛火,它能有效清除人体内积存的热毒,对人体因热毒过盛引起的面部痘痘和暗疮都有一定消除作用,坚持食用可以让人们的皮肤变得越来越好。
4、祛风除湿消炎止痛
雪莲果还能祛风除湿,也能消炎止痛,平时人们出现风湿性关节炎或者关节肿痛时,多吃些雪莲果,就能让症状很快好转,另外生活中的女性出现月经不调经常腹痛时,也能通过食用雪莲果进行调理,能让女性经常不良症状很快减轻。
怎么吃
雪莲果用清水洗干净后去皮,直接生吃当作一般水果,口感嫩脆、爽口、味甜。
雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤,汤清味甜,香浓可口,具有开胃健脾的功效。
雪莲果切碎做成甜饼,是一道美味小茶点。
雪莲果有什么功效
副作用
见过敏者中毒症状:腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。
雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
禁忌人群
性大寒、肠胃不好者慎用雪莲果
-
幼儿不宜多吃的食物
不宜多吃食物1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。不宜多吃食物3、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,...
-
秋季养心护心 18种最保护心脏的食物
黑豆黑豆富含维持心脏健康的营养物质,包括叶酸,抗氧化剂,降血压的镁以及纤维,这些都有助于控制胆固醇和血糖水平。红葡萄酒和白藜芦醇如果你喝酒,一点点的红葡萄酒是有利于心脏健康的。白藜芦醇和儿茶素,具有抗氧化能力,能抑制甘油三酯的合成,抗脂质过氧化和清除自由基...
-
女人预防乳腺癌 三类食物来拯救
乳腺癌中医补养法乳腺癌中医补养的方法有很多,对于很多身体虚弱的乳腺癌患者来说,这些方法可以更好的调理身体,对康复也有很大的帮助。补养法可分为地黄剂、补气剂、补脾胃剂及四物剂。各方剂介绍如下:1、地黄剂主要作用于肝、肾、生殖内分泌系统(中医称之命门)与骨...
-
高度白酒的作用与功效
有利于促进血液循环,对全身皮肤能起到比较好产热作用,从而达到驱寒的效果。高度白酒的作用与功效11、促进人体新陈代谢如果是经常适量的饮用白酒的话,那么人体的新陈代谢就会很好。我们都知道,白酒属于酒精含量比较高的饮品,正是因为酒精含量高,所以在饮用的时候...