沃柑的副作用

沃柑的副作用，沃柑含水分较多，富含有机酸等酸性成分，能促进唾液分泌，起到解渴的作用。沃柑含有丰富的酸性物质和糖类，食用后能刺激胃酸分泌，以下为大家分享沃柑的副作用。

沃柑的副作用1

食用沃柑的副作用

1、沃柑这样的水果，是不可以空腹被食用的，它含有的糖份，有机酸类的物质，是很容易刺激到人们的胃部的，一般在饭后一个小时左右吃沃柑是再好不过的了。

2、沃柑不宜与黄瓜一起食用，因为沃柑中含有着大量的维生素C，而黄瓜中含有的分解酶较多，若是一起食用，是会让沃柑的维生素C受到破坏的`，让营养价值较低。

3、沃柑最好不要与螃蟹一起食用，因为螃蟹中含有着的营养元素易与沃柑中的果酸成份发生质变，从而影响到肠道的消化与吸收。

4、沃柑与鸡蛋最好是不要一起食用，鸡蛋含有着大量的蛋白质，与酸性较重的沃柑一起吃，对身体是会造成影响的。

　　

沃柑的功效与作用

1、止咳化痰

沃柑中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

2、理气消食

沃柑中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，又能兴奋肠道平滑肌促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

3、美容作用

沃柑中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。而且还能消除皮肤表层的炎症，让人们的皮肤变得细嫩有弹性。

4、保护心血管

橘子中含有170余种植物化合物，和60余种黄酮类化合物。大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。

沃柑的副作用2

一、沃柑的功效与作用

1、抗癌防癌

在沃柑中含有非常丰富的营养成分，如维生素、胡萝卜素、氨基酸等，同时它还含有一些特殊的成分，比如含柑橘黄酮，香豆素，柠檬苦素等，这些元素可以帮助人体抗癌防癌，所以食用沃柑以后可以有效预防癌症。

2、美容养颜

食用沃柑可以帮助女性美容养颜，消除疲劳，在沃柑中的营养成分，已经是维生素C与柠檬酸等，都具有美容的效果，它可以帮助人体清除自由基，对抗皮肤衰老，减少皱纹的滋生，维护人体年轻的容貌。

3、预防心血管疾病

经常食用沃柑可以帮助人体增强毛细血管的韧性，降低血压，同时它还可以有效的扩张心脏的冠状动脉，预防动脉硬化，亦有科学研究证明常食沃柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，帮助人体减低血脂，所以食用沃柑可以预防心血管疾病。

　　

二、沃柑的禁忌

1、不能多吃容易上火

沃柑性温，且在沃柑中含有极为丰富的果糖成分，人体身体本身便是温性的，或者是吃多了，很有可能导致身体出现上火的现象，特别是在冬季干燥的季节，食用沃柑会增大上火的几率。

2、不能和相克食物同食

沃柑不能和黄瓜一起吃：同食会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会有所降低。

沃柑不能和螃蟹一起吃：蟹肉中含有丰富的蛋白质，而沃柑内含有果酸成份，如果同时食用的话，果酸可能会使得蛋白质凝固，影响肠道消化吸收

　　

沃柑不能和鸡蛋一起吃：鸡蛋是含有丰富的蛋白质成分，和沃柑一起食用的`话，果酸容易使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收

沃柑不能和牛奶一起吃：沃柑中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的消化吸收

沃柑不能和萝卜一起吃：容易诱发或导致甲状腺肿。

沃柑不能和动物肝脏一起吃：同食影响双方营养价值。

沃柑的副作用3

1、沃柑的功效与作用

沃柑本身属于柑橘类水果，故它也是有普通柑橘所拥有的功效与作用，而沃柑又属于杂柑类，与原来传统意义的热性柑橘不同，它的营养价值却更高更全面，下面就简单的罗列了沃柑的功效与作用。

1.1维生素C

不管你问任何人，橘子有什么功效与作用，相信90%以上的人都会说出该答案，而沃柑本身糖度较高，而且水分充足，故沃柑首个功效与作用一定是补充人体所需的维生素C。

1.2生津止渴

可能很多人会猜想，沃柑第二的功效与作用会是什么网上说的预防癌症等功效，其实，并不是的，那些是很虚无的夸大宣传，其实，我们作为沃柑的`种植户，深刻体会到，沃柑本身是一种美味的果实，而很多人喜欢吃沃柑也是因为它的口感确实很好吃，特别是在口干的时候吃1、2个沃柑，简直不要太美味，所以，我个人认为，生津止渴是沃柑排名第二的功效与作用。

　　

1.3补充糖分

当人们口渴的时候吃个沃柑解渴，其实，沃柑本身的糖度也是很高的，一般可以达到15度以上，高品质沃柑糖度可达20度，而维持人体每天大量运动的就是糖了，所以，沃柑里的高糖也是人体所需要的必备物质，所以，高糖属于沃柑第三大的功效与作用。

1.4促消化

沃柑本身富含丰富的膳食纤维和果胶，也就是我们剥开沃柑之后看见的那些白色的线状物以及沃柑果肉里的果皮，相信大家也都知道膳食纤维和果胶确实是能帮助到肠道消化的，所以，这也算沃柑实打实的功效与作用。

1.5其他功效

网上有人说吃沃柑可以预防癌症，也有人说可以抑制胆固醇，抑制动脉硬化与高血脂，这些都比较虚，可能有一定的作用，但是，效果其实可以忽略掉，大家听听就可以了。

以上就是我们总结的，沃柑的功效与作用，都是比较实际的，与网上有些人说的略有不同，大家可以根据自己的需求来选择性吸收自己想要的答案。

2、沃柑上火吗

上面说了很多沃柑的功效与作用，那么沃柑吃多了会上火吗，首先，大家要明白，沃柑喜爱高热量地区，所以，沃柑本身更偏向于热性水果，不过，由于沃柑是由“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交产生的

所以，也有一些凉性水果的基因存在，故整体而言，沃柑属于温性里偏热的水果。自然，温性水果一般吃几个是不会上火的，大家完全可以不用担心，自己贪心沃柑的功效与作用，上火了，因为，吃沃柑是不会上火的，当然，沃柑再好切勿吃太撑了。

　　

3、沃柑的功效与作用禁忌

上面说了很多沃柑的功效与作用，但是，禁忌症这些却没有提及，下面就简单的聊聊。

3.1禁忌1

世界之大，无奇不有，曾有报道说有人对花粉过敏，对螃蟹过敏，对灰尘过敏都有，所以，也会有人对沃柑过敏，所以，如果是这类过敏人群，是不建议吃沃柑的。

3.2禁忌2

沃柑属于高糖类水果，所以，如果身患糖尿病和想要减肥的人群是不建议吃沃柑的，这个道理是显而易见的，希望这两类人群可以克制自己的嘴巴。