裸睡好不好?裸睡有什么好处和坏处
裸睡有什么好处和坏处?不少朋友都有裸睡的习惯,究竟裸睡有什么好处和坏处呢?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!
来看看裸睡的好处:
裸睡的好处1、能治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡的好处2、能保护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
裸睡的好处3、能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
裸睡的好处4、能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡的好处5、能美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
下面再来看看裸睡有什么坏处
1、如果不注意个人卫生,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了,病菌累加在床铺上,日复一日,健康就会受影响。性生活的次数较频繁的,要勤换被褥。
2、裸睡,如果没有盖好被子的话,很容易着凉的。
3、裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
-
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好?身体困倦提不起劲、上火等湿气重的时候,很多人都会选择通过中医养生的手法来达到治疗的目的。那么对于去湿气来说,刮痧和拔罐的哪个效果更好呢?女生祛湿选择刮痧还是拔罐?湿气重刮痧和拔罐哪个效果好?其实刮痧跟拔罐的祛湿效果差不多。为什...
-
艾滋病胸前长红点图片(艾滋病初期4个异常藏不住)
艾滋病胸前长红点图片如下:胸前毛囊性脓疱图胸前毛囊性丘疹图胸前红色丘疹图1、艾滋病患者胸前的红点,主要表现为皮疹,一般发生于急性期,无明显瘙痒情况,绝大多数患者伴随淋巴结肿大。艾滋病患者胸前长红点,主要是由于机体免疫能力下降,细菌、真菌感染所致。2、真菌感...
-
欣赏人体结构图解(完整版)
前面文章中有介绍过人体器官分布图,下面给大家整理了欣赏人体结构图解,还是比较完整的,快一起去看看吧。1欣赏人体结构图解1、人体解剖正面图解示意图2、人体解剖背面图解示意图3、人体解剖左侧面图解示意图4、人体解剖右侧面图解示意图5、人体解剖头发、头皮和颅...
-
讲解得了痔疮怎么办小妙招,睡前一招搞定痔疮
?对于我们来说,痔疮是常见的问题,它的出现会影响我们正常的生活、工作以及学习,而且发病人群非常广,下面来说说得了痔疮怎么办小妙招,帮助大家更好的远离痔疮的问题。1、饮食应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主,少吃辛辣刺激食物,少饮酒、少吃煎烤食品、多喝水...