经常穿塑身衣是不是真的会瘦

经常穿塑身衣是不是真的会瘦，长期穿塑身衣只是起来塑形作用，并不能减肥。穿塑身衣是不可能起到减肥效果的，穿上塑身衣发现人变瘦了，这因为通过塑身衣的作用力，下面跟随我具体了解经常穿塑身衣是不是真的会瘦。

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穿塑身衣并不是真的会瘦，效果可能不是很好。

塑身衣主要是起到塑造体型的作用，能够使腰腹部以及腿部的赘肉收紧，身材看起来通常会相对比较好看，能够在视觉上得到改善。但是塑身衣并不具有减肥的作用，所以并不是导致身体真的瘦下来，而且长时间的穿塑身衣，还有可能会影响到身体的血液循环，从而影响身体健康。

减肥主要是通过运动的方法进行改善，并且也可以选择饮食调理，效果会比较好。

塑身衣主要通过改变衣物对人体的约束力，而达到调整脂肪分布、塑形和美体的作用，好处主要表现在可以较为方便、快速地达到塑形效果，但坏处主要表现在长时间穿塑身衣可能影响血液循环，对胸腹部内脏器官、外部皮肤呼吸等均有不利影响。因此，有穿塑身衣需求的'人群需要谨慎选择类型以及时间。

一、好处：

由于对塑身衣有需求的人群多数为肥胖患者、产后女性，以及部分追求身材曲线的群体，相较于其他健身、运动、节食等减肥塑形方式而言，穿塑身衣更为方便，适合不爱运动的人群，可以快速达到塑形效果，但是塑形效果难以持久，当换下衣服后局部皮肤和皮下脂肪会恢复原状。

二、坏处：

1、影响血液循环：因为塑身衣长时间的束缚作用容易对皮下血管造成挤压，从而影响血液循环。尤其是长时间工作未运动时，下肢没有得到有效舒展，又加之塑身衣的压力作用，更容易影响血运而增加静脉、动脉血栓的风险；

2、挤压内脏：部分人群选择的塑身衣弹性较大，当穿塑身衣的时间较长时容易对腰部肾脏、腹部胃肠，以及女性的子宫等器官造成挤压，引起缺血性改变；

3、影响皮肤排汗：塑身衣紧贴于皮肤，天气较热或夏季炎热时容易影响皮肤排汗，造成毛孔堵塞而引发炎症。

另外，皮肤与塑身衣摩擦还容易造成皮肤擦伤、红肿，过敏体质的人群还容易出现红疹等过敏现象，建议谨慎选择。

经常穿塑身衣对身体有诱发皮肤感染、血液流通受阻、压迫器官的影响。部分人群可能需要在手术后穿塑身衣，但是应在医生指导下规范使用，避免对身体产生不良影响。

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经常穿塑身衣对身体有什么影响

1、诱发皮肤感染：塑身衣一般是使用高弹力的氨纶布料制作而成，透气性和吸湿性都比较差。经常穿可能会导致毛孔排出不畅，感觉皮肤闷热不舒服，同时也容易滋生大量的细菌导致毛孔堵塞，引起皮肤粗糙、红肿，甚至造成毛囊炎等感染性疾病的发生；

2、血液流通受阻：经常穿塑身衣可能会对肌肉、血管等组织产生一定的压力，引起局部血液循环障碍。长时间不规范的穿塑身衣，容易引起盆腔淤血、子宫发育不良等症状；

3、压迫器官：塑身衣有一定的收缩性，部分人穿塑身衣时可能会压迫胸腔，使肺部膨胀、氧气吸入减少，导致眩晕、呼吸急促等缺氧现象。另外，腹部可能是经常需要穿塑身衣的地方，也会对腹部脏器产生压力。如果挤压到胃肠，就会影响正常的胃肠蠕动，导致消化功能下降，可出现腹胀、便秘等不适。

除此之外，经常穿塑身衣还可能会影响乳房发育等，导致发生阴道炎等疾病的几率增加，因此建议避免经常穿塑身衣。如有需要应在医生指导下穿塑身衣，每次穿戴的时间也不宜过长。

塑身衣的正确穿法

一、连体式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。

5：依据个人身形调整肩带长度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的`肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。

二、塑身上衣的穿法

1、穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

2、排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。

3、依据个人身形调整肩带长度。

4、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

下半身塑身裤的穿法

1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2、将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。

4、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。

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塑身衣怎么穿

塑身衣不是局部形体的调整，而是通过将身体各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有形，从而在外形上达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸部圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拨、避免含胸、驼背引起的颈(腰)椎病。

那么塑身衣怎么穿呢？