掌握丰胸方法 拥有傲人胸部曲线不是梦
扁平、胸小的美眉想重新找回做女人的自信与骄傲,不妨试试民间丰胸的最快方法。提醒各位MM在丰胸的时候一定要坚持,不能三天打鱼两天晒网,那样才能实现真正自然丰胸不反弹。
适当的运动可以令胸部变得更完美,拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线,(哑铃可以向上举20次,侧面20次)。
每天按摩两次
一天只需按摩胸部2次,既可以预防老化,常保美貌,还可以活络气血,预防乳腺疾病。
按摩方法:取适量按摩油于胸部,四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,在按摩的时候向中间推,同时向上提,注意不要太用力。
多吃豆制品
豆制品含优质植物蛋白,可以翘臀丰胸,补充大豆异黄酮,异黄酮是植物雌激素,适量的补充有利于调节内分泌。
木瓜牛奶
材料:木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。
做法:木瓜去皮、切块,放入果汁机中加入200cc,鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。
吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
酥梨牛奶蜜
准备半个酪梨,把果肉挖出来之后备用,准备250ml新鲜的无糖牛奶,与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀,把酪梨牛奶放入锅中加热,不停搅拌,沸腾后关火放入少许方糖,糖溶化后即可食用。
酪梨富含维生素A、C、E,能促进人体激素分泌和新陈代谢,同时还能补充大量脂肪酸。
猪蹄丰胸
猪蹄含有大量胶原蛋白,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,长时间食用,有利于胸部的增长。
扁平、胸小的美眉想重新找回做女人的自信与骄傲,不妨试试民间丰胸的最快方法。提醒各位MM在丰胸的时候一定要坚持,不能三天打鱼两天晒网,那样才能实现真正自然丰胸不反弹。
每周做3-4次美胸运动
适当的运动可以令胸部变得更完美,拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线,(哑铃可以向上举20次,侧面20次)。
每天按摩两次
一天只需按摩胸部2次,既可以预防老化,常保美貌,还可以活络气血,预防乳腺疾病。
按摩方法:取适量按摩油于胸部,四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,在按摩的时候向中间推,同时向上提,注意不要太用力。
-
实拍女子丰胸手术全过程 贫乳妹瞬间变巨乳
丰胸在当下已不再是什么新鲜事了,或许我们身边就有很多MM尝试过,可你真的了解丰胸吗?下面奉上一系列丰胸手术实拍图,看完你还敢动么?实拍女子丰胸手术全过程贫乳妹瞬间变巨乳这是妹纸丰胸手术前!经过会诊,医生决定在她的胸部植入着两个东东!下面就是手术的全过程!丰胸在...
-
怎样在家自己丰胸:自己在家掌握的简单丰胸小妙招
怎样在家自己丰胸:自己在家掌握的简单丰胸小妙招,在家如何快速丰胸,当然是食补百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导致的,对于这样的女性,专家建议最好采用食补的方式,既能让自己的胸部慢慢变大,还没有副作用。目前,比较不错的食补...
-
这身材简直好到没朋友!七个动作瘦出翘臀性感腹肌线
这身材简直好到没朋友!七个动作瘦出翘臀性感腹肌线减肥并不只是追求林妹妹般柔弱的美,紧致有曲线才是健康的美!哥伦比亚21岁的健身女神AnellaSangra晒出这段时间的自拍,大胸翘臀秀八块腹肌,火辣身材令女人羞愧,让男人脸红心跳。不过再好的身材也是别人家的,MM们如何瘦...
-
什么牌子的丰胸产品安全有效,认准国家认可品牌摩亭
胸部对于女性来说,具有举足轻重的作用,一对圆润丰满的胸部可以尽释女人味和女性魅力,是性感的象征。很多平胸MM都抢着丰胸,殊不知丰胸也不是一朝一夕的,选择一款好的产品,一款好的丰胸产品可以让丰胸事半功倍。什么牌子的丰胸产品安全有效,认准国家认可品牌摩...