母乳过后乳房软塌怎么办?教你4个妙招让你一直挺
你还在担心生孩子以后自己喂奶不能维持傲人的双峰吗?其实,别瞎担心了,做好小编给你推荐的4个妙招,一定可以让你一直挺下去,一样可以拥有坚挺傲人胸部。更何况母乳喂养孩子,不仅体现母爱的伟大,更是让自己远离癌症。
1、选择适合自己的文胸
都知道怀孕期间乳房会增大的,一旦生产完成以后,如果补进行母乳喂养,乳房的脂肪和乳腺组织立刻减少,乳房就会迅速的变小,所以,生产完的女性也一定要戴文胸,选择合适尺寸的文胸,是可以避免胸部的下垂和缩小。
2、正确的哺乳方法很关键
产后立即开始母乳喂养,且一定要保持两个交替喂奶,尽量避免宝宝将一侧吸空,而另一侧还鼓涨,如果宝宝吃不了那么多,只能吃空一只乳房时,需要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,这样才能保持两侧大小对称。另外,在喂奶时避免让宝宝牵拉,这样时间长了,会导致下垂。
3、按摩清洁少不了
每次正常哺乳后,都要进行清洁和按摩,用温水擦拭干净以后,就可以对两侧乳房进行环形按摩,具体做法是四指并拢,顺时针由乳房外缘一点点向内侧划圈,动作轻柔,速度不要太快,两侧各做10次。每天做这种按摩可促进胸部的血液循环,且增加营养吸收,并有利于雌激素的分泌。
4、饮食上多摄入胶原蛋白
建议产后的女性多选择胶原蛋白丰富的食物,这样可以维持胸部的弹性,可以多吃一点猪脚,凤爪,条件好的可以吃点海参、牛筋等,这些肉类都是胶原蛋白丰富,当然,也要控制量的摄入,吃的过多会引起肥胖。
-
假体隆胸图片故事:24岁模特王琪隆胸实录(组图)
图片故事:90后模特隆胸记【组图】24岁的王琪是合肥人,身高1.72米,从上大学开始就开始做模特。在上学之余出入各种场合走秀,2015年4月底,参加安徽合肥时尚公主大赛,顺利晋级决赛,并最终获得最佳气质奖。但在王琪看来,自己一直游走在模特的边缘,甚至连内衣的广告都不敢接...
-
嫩模不雅私密照曝光 露豪乳展翘臀(图)
嫩模不雅私密照曝光露豪乳展翘臀(图)台媒报道,1990年出生的大陆嫩模歪歪,常拍摄清凉性感的写真,在2012年7月的第十届CJ游戏展中因扮演阿西娜一角出名,活动上她因衣裙太短而露底,遭到广泛讨论,人气也随之上升。近来网络上流出了她的爆乳不雅照,连私处都被看光光!歪歪主...
-
如何测量胸围:胸围的测量方法,下胸围的测量方法
如何测量胸围:胸围的测量方法,下胸围的测量方法如果你去买内衣,比如你要买75D,但却没有你的型号,销售小姐说没关系,都是一样的。这时候你一定别理她,赶紧走人。因为每个牌子的版型、杯型都不同,合不合适只有穿到身上才知道,差一点也不行。胸围的测量方法胸围尺寸:以BP点...
-
教你女人三个阶段丰胸方法:人到中年依然拥有傲人美胸
丰胸是女性一辈子的事业,更何况乳房是女性的象征之一,拥有完美的胸形几乎是每一个女人的梦想。但很多女性都觉得这个梦想实在遥不可及,因为尽管市面上的各种丰胸广告、丰胸产品琳琅满目,可不是每一样的丰胸方法都对自己有作用的。阶段一:20多岁,健身运动丰胸锻炼好首...