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健康的知识精选

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  • 产后科学的瘦身才有利健康

    产后科学的瘦身才有利健康

    产后瘦身大行动美丽是女人永恒的话题,可产妇受内分泌激素的影响,肌肉松弛,弹性纤维断裂,产生大肚腩、粗腰、妊娠纹等现象,如不注意产后及时瘦身,很容易出现肥胖。科学的瘦身不但能使产妇恢复昔日的窈窕,且有利于健康。产后瘦...

  • 香蕉的功效,揭秘香蕉10大神奇健康功效(图)

    香蕉的功效,揭秘香蕉10大神奇健康功效(图)

    【香蕉的功效】香蕉全身都是宝,揭秘香蕉10大神奇健康功效。香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现,香蕉...

  • 瑜伽初入门:健康有效的减肥瘦身瑜伽,和这三点紧密相连

    瑜伽初入门:健康有效的减肥瘦身瑜伽,和这三点紧密相连

    一般来讲,不管是何种运动,适当的运动有效又健康,但是过量的无疑是不健康不自然的,这里的过量可以统称为一切不当的方式和方法。就拿今天我们要讲的瑜伽来说,经常会看到一些报道说:练瑜伽带来的身体伤害,韧带拉伤等等。虽然,瑜...

  • 营养师搭配健康餐食谱

    营养师搭配健康餐食谱

    营养师搭配健康餐食谱,现代人容易出现很多健康问题,如生活工作压力大,会导致失眠、食欲差等,这些都会使容颜失去光彩,身材不再匀称,衰老提前到来。其实可以通过日常生活中有针对性的饮食调养,改善这种状况。下面跟随我具体了...

  • 阿迪达斯倡导健康生活 助力女性练出更好明天

    阿迪达斯倡导健康生活 助力女性练出更好明天

    春天已经悄然而至,今年3月为庆祝女生们的专属节日,阿迪达斯倡导积极健康的运动生活方式,提出Women自有玩法的态度主张,并推出新款女子训练产品,鼓励女性拥抱自己,坚定内心的力量,用创造力练出更好明天。该系列针对女性的运动...

  • 怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配

    怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配

    而我们今天要跟妈妈们聊的这种营养的摄入,也同样对孩子的身高有着很大的影响。缺了它,孩子的荷尔蒙分泌、新陈代谢以及免疫力都会出问题。那这种重要的物质到底是什么呢?它就是蛋白质。蛋白质约占人体比重的将近20%,是组...

  • 想要下一代聪明健康夫妻应做好优生优育

    想要下一代聪明健康夫妻应做好优生优育

    在优越的生活条件下,人们对下一代的质量则变得更为重视。为人父母都希望能生一个健康可爱、聪明活泼的孩子,为社会提供一个合格的小公民,让他们能够成为有用的栋梁之才。所以,“优生优育”是父母的天职。婚姻法第六条明文...

  • 牙齿健康护理习惯

    牙齿健康护理习惯

    平日应注意保持口腔清洁,养成餐后刷牙的习惯,牙缝间可以使用牙线清洁,并定期到医院检查、洁牙。牙齿健康护理习惯11、平日应注意保持口腔清洁,养成餐后刷牙的习惯,牙缝间可以使用牙线清洁,并定期到医院检查、洁牙。应该关注...

  • 产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐

    产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐

    产后瘦身餐的饮食原则以鱼代肉:鲜鱼,尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇。以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说黄瓜、西红柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中、晚饭...

  • 如何健康自然延长房事时间

    如何健康自然延长房事时间

    分散注意力的方法、调整抽动的速度等。如何健康自然延长房事时间1夫妻相处之道相互欣赏:夫妻之道,千言万语,似乎可归纳两个原则,一是“努力使自己被对方欣赏”,一是:“努力去欣赏对方”。爱情的真正魅力在于发现相悦。欣...

  • 孕妇能吃小龙虾么 慎吃少吃更健康

    孕妇能吃小龙虾么 慎吃少吃更健康

    孕妇能吃小龙虾吗虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素,也很多人都喜欢吃美味的小龙虾,但毕竟小龙虾不是龙虾,而是含有重金属或毒性物质的东西,因此要慎吃,即便要吃也不宜多吃。还有就是人工养殖的小龙虾水源有保证,但市...

  • 唇膏哪个牌子好用又健康,那个牌子的唇膏好用又健康

    唇膏哪个牌子好用又健康,那个牌子的唇膏好用又健康

    1、凡士林唇膏好用又健康,真的好用,上嘴感觉很好,滋润还不黏腻,用一段儿时间明显会感觉干皮变少了。2、每天晚上睡前可以涂一层,或者厚涂一整晚,很安全的,第二天起来会感觉很润,省心又方便。...

  • 夫妻备孕前准备,这样做才能生出健康宝宝

    夫妻备孕前准备,这样做才能生出健康宝宝

    大多数的人参加工作后,因为生活的压力还有生活的无规律,所以在饮食方面可能就会比较随意一些,吃饭不定量不定时,比如经常点外卖,肚子饿了才会吃饭等等,那么这些不良的习惯就会导致营养的摄入不足,从而就会造成营养不良的现象...

  • 水果什么时间吃最健康最瘦身

    水果什么时间吃最健康最瘦身

    水果一直备受大家宠爱,尤其是女性及孩子,不仅口感极佳,而且非常益于我们的健康,比如可以补充多种维生素及矿物质,及预防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是维生素C方面可以说是得天独厚,虽然蔬菜也富含,但不像水果这般很容易就...

  • 注意:产后瘦身莫忘健康(精)

    注意:产后瘦身莫忘健康(精)

    现状:产后瘦身成时尚产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。“生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃。现在宝宝快1岁了,我的身材还没恢复过来,但是我...

  • 职场孕妇应遵守的4大健康守则

    职场孕妇应遵守的4大健康守则

    健康守则一:减少或避免吹空调,警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境,到没有空...

  • 健康喝水美容怎么喝

    健康喝水美容怎么喝

    水是最好的药?水是万病之源,这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么,只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水...

  • 乙肝夫妻能否生出健康宝宝

    乙肝夫妻能否生出健康宝宝

    其实人们大都对乙肝病存在一定误解,觉得家族中一连几代人都有这个病就是遗传现象,其实真不是。乙肝病毒传播方式有母婴传播和妇婴传播,属于血液性传播疾病,我们看到的所谓遗传,其实是传染得来的。目前医学界还没有证据证明...

  • 三餐巧搭配 宝宝健康吃出来

    三餐巧搭配 宝宝健康吃出来

    早餐理想的早餐应包括四种类别的食物,它们是:(1)以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头等;(2)以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食品;(3)以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和...

  • 如何健康饮食与养生

    如何健康饮食与养生

    如何健康饮食与养生,现在健康饮食是很多朋友所追求的,但是吃的样数多并不就等于摄入的营养够全面,有些朋友会认为自己摄入的食物种类够多,但却没有意识到很多食物的营养都是同一类的,下面教你如何健康饮食与养生?如何健康饮...

  • 引发女性子宫肌瘤的原因(性生活失调影响子宫健康)

    引发女性子宫肌瘤的原因(性生活失调影响子宫健康)

    子宫肌瘤对于女性来说是非常常见的一种疾病,但是引发女性子宫肌瘤的原因是什么呢?1引发女性子宫肌瘤的原因1.饮食结构不合理,肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高。维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性,对神经内分泌...

  • 春节期间怎么吃健康又瘦身

    春节期间怎么吃健康又瘦身

    清淡:春节期间的饮食一定要注意清淡,少吃刺激油腻的食物,虽然重口味会给味蕾带去刺激,但是却容易导致身体摄取过量的油盐,从而影响健康的同时,还导致发胖。主食:大家也不能忘了主食,千万别误认为吃主食容易发胖,而拒绝主食,其实...

  • 如何发挥家庭教育的作用保证性格健康发展

    如何发挥家庭教育的作用保证性格健康发展

    一、民主、和谐不可少家庭环境,父母的教养、态度和方式对孩子健康性格发展作用是巨大的。民主、和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动,他们能自觉地参与到家庭活动中。父母之间的互相爱护、关心、体谅;父母对长...

  • 健康美味的排毒减肥瘦身餐

    健康美味的排毒减肥瘦身餐

    冬瓜粥材料:新鲜连皮冬瓜,粳米。作用:将冬瓜洗净切块,粳米洗净加入水煮成粥。可治疗水肿胀满、小便不利,性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖、咳嗽、等症状。甜橙苹果沙拉材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,...

  • 爱慕1993系列人体美学内衣上市 主打健康舒适有型

    爱慕1993系列人体美学内衣上市 主打健康舒适有型

    在3.8国际妇女节来临之际,中国高端内衣品牌爱慕重磅推出了1993限定系列人体美学内衣,以健康、舒适、有型为核心卖点,以满足不同年龄和体型的都市智美女性在工作、生活、运动休闲等多场景的穿戴需求。该系列产品一共六款,...