莴苣的知识精选
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孕妇可以吃莴苣吗
◎莴苣性凉,味甘苦,通乳汁,助发育,消水肿。【中医分析】可以增进骨骼、毛发、皮肤的发育,以利于人的生长。莴苣中含有一种芳香烃化脂,可以分解食物中的致癌物质亚硝胺,防止癌细胞的形成,对于消化系统的肝癌、胃癌等有一定的预...
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在孕期的孕妇能不能吃莴苣
1.可以。苣中含有比较丰富的粗纤维,可以帮助孕妇肠道蠕动,缓解便秘的症状。2.莴苣中含有天然的额叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。3.莴苣性凉,味道清新,而略带苦味,可刺激机体消化酶的分泌,增进食欲4.莴苣中的铁元素含量很高,莴...