女生排卵期是什么时候怎么算
女生排卵期是什么时候怎么算?拿不准女生排卵期是什么时候?超全排卵期计算法为你解决,想要比较准确知道自己的排卵期,可以通过以下一些算法来确定:
1.阿基诺法:从下次月经周期往前推算大约14天是排卵日,例如月经来潮的第1天在5月29日,那么下次月经来潮是在6月29日,再从6月29日减去14天,则6月15日是排卵日,排卵日及其前5天和后4天,也就是从6月10~19日这十天为排卵期。
2.体温测量法:在清早醒来后首先不要进行任何活动,然后使用体温计测量自身体温,如果在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上,就说明在排卵了。
3.日期计算法:排卵期第1天=最短一次月经周期天数-18天,排卵期最后1天=最长一次月经周期天数-11天,这样可以简便而较可靠的推算出自己是否排卵。
4.排卵试纸法:女性可以在排卵期临近的时候每天定时检测,如果出现即将接近高峰值的颜色时,可每隔12小时测试一次,直至结果出现黄体生成激素峰值。
5.B超监测法:如果是月经周期不规则,也可以到医院在医生指导下应用超声监测卵泡发育,这样可以非常精确地知道自己是否已经在排卵了,这对于有备孕计划的女性来说,是检测卵泡的一个绝佳方法。
排卵期有几天?
一般来说女性的排卵期有10天。但并不是每个人的排卵期都是10天。严谨一些来讲排卵期的有效受孕时间是7天。
正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次,排卵的那天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日的后4天,再加上排卵日当天,就是女性的排卵期了。由于经期就有可能提前或者推迟,那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏,因此,实际上,女性排卵时间一般都是小于10天的。既然排卵期不是必然固定的十天,那么在排卵期内同房,有效的受孕时间是多久呢?一般而言,一个正常女性的卵子存活时间是2天左右,多则3天,少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天,通常是4天。
如何抓住排卵期?
算日子、看白带、用试纸、做超声、测体温。
1、算日子
可用于:推测排卵日,提前1~2天同房
不适用:月经周期不规律
准确性★★★☆☆
说明:根据你一贯的周期,预计下次月经是20号,默认排卵日是20-14=6号。并没有比自己手动计算智能很多。一般月经周期在28-30天左右的女性,排卵时间一般波动在第12-16天的范围内。
2、看白带
可用于:结合“算日子”推测排卵日
不适用:阴道炎症
准确性★★★☆☆
说明:在排卵期,白带通常会:呈现明显的透明拉丝样;量也会增大;排卵后分泌物呈黄白色且粘稠。
3、用试纸
可用于:把同房时间精确到1~2天
不适用:多囊,以及结果飘忽的情况
准确性★★★★☆
说明:排卵试纸在月经来潮后的第10天开始使用;尽量选一个固定时间,1天1测;当结果出现弱阳性后,需增加监测频率,一般能够看到“阴性-阳性-阴性”的变化。
4、做超声
可用于:以上方法行不通的情况
准确性★★★★★
说明:一般从月经周期的第10天开始,大多需要3、4次超声,从观察优势卵泡到卵泡排出,需要多次跑医院,成本较高。所以对于月经规律,没有久试不孕或其他问题的女性,一般并不需要。 但超声监测排卵可以非常直地展现卵泡生长的过程,以及内膜的情况。
5、测体温
参考价值低
准确性★★☆☆☆
说明:测体温一直因为便捷、成本低被推崇。原理是排卵前体温会呈现一个低点,排卵后后体温会升高0.3度~0.6度。但由于它的“不精确+滞后性”,在预测排卵、安排同房这事儿上的应用场景有限。
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