吃什么能让男士快速生精子(男人调理精子生男孩)
1.含精氨酸丰富的食物:墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等,须知氨基酸是形成精子的主要成分。
2.维生素多的食物:南瓜、大蒜、绿叶蔬菜、土豆、西红柿、大枣,以及一些新鲜的蔬果等,适当多吃都能提升精子的活力。
3.矿物质和微量元素多的食物:这些食物对于精子的生成,以及活力的提升都很有好处。比如虾,骨头汤,木耳,桂圆,山药,冬瓜,蚕豆,葡萄,海参等。
4.中酸性食品包括:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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