男性吃什么容易生男孩，备孕男人吃啥容易生男孩

1.想生男孩的话男性朋友要吃酸性的食物，和女性相反，同时也要多吃一些有助于提升精子质量的食物，这样才能增加生男孩的几率。偏酸性的食物，如：鱿鱼、小鱼干、鲤鱼、牡蛎、干贝、鲍鱼、虾、蛋黄、乳酪、白米、大麦、面粉、面包、燕麦、胚芽米、鸡肉、鸡肉汤、猪肉、牛肉、泥鳅、蛤蜊等。

2.和宝妈一次吃叶酸片，叶酸不仅有助于预防胎儿畸形，对于提升男性精子质量也有一定的帮助。精子质量高了，对应生男孩的Y精子就多了，从而也增加了生男孩的几率。

3.多吃含锌、钙、铁等元素的食物，比如大豆、豆浆、豆腐、百叶、干子、豆花、动物骨头、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、萝卜、菠菜、卷心菜、甘蓝、绿花椰菜、苋菜、莴苣、蕃薯叶、豆豉、杏仁果、芝麻、芹菜、紫菜等等。