备孕体质消瘦怎么改善，备孕可现在身体瘦怎么办

1.备孕体质消瘦，影响胎儿发育和产后泌乳，且难以承受住分娩所带来的体力消耗，因此，应该加强营养，比如，多吃一些优质蛋白质和脂肪的食物，这样可以逐步改善体重水平，利于受孕。

2.备孕体质消瘦了，可以视情况调理自己的营养状况，可以提前半年开始备孕，并开始加强营养的摄入，同时可以适当的运动，规律自己的作息时间，这样能很快调整自己体质消瘦的情况。

3.体质消瘦的女性朋友，可以在日常的生活多喝一些红糖水，多吃一些红枣或者是桂圆干，因为这些食物都是益气补血的食物，对于子宫有一定的温暖作用。还有，日常中一定要少吃或不吃生冷的食物，生冷食物会造成气血不顺畅，不利于受孕。

4.其实，备孕期间的女性太瘦的话，也不是不可以成功怀孕，只是比正常体重的人来说要不容易一些，如果只是体质瘦，而没有其他身体方面的疾病，比如内分泌疾病或者是消化系统疾病造成的体重过轻，生殖器系统是正常的，一般正常情况下也是不会影响怀孕的。不过，有一部分女性由于气血不足导致身体瘦弱，这种体质就会影响怀孕，使女性出现久备不孕等情况。