哺乳期可以吃螃蟹不?偶尔吃一个真的可以

秋天来啦，螃蟹爬到餐桌上了，哺乳期的吃货麻麻们又开始困扰了，螃蟹，吃？还是不吃呢？可真是伤心死了啊！那哺乳期可以吃螃蟹不?来了解下真相。

哺乳期可以吃螃蟹不?

1.其实，哺乳期的妈妈们偶尔吃一个（一定不能多吃是真的），真的无妨的。或许大概所有的中国人，都会反对哺乳期妈妈吃螃蟹的吧。要问为什么？大概是因为螃蟹比较寒。

2.不过，哺乳期是否可以吃螃蟹是一个因人而异的问题。每个人的体质，身体状况，吃的多少，烹饪方式都不尽相同，因此会出现不同的反应及结果。

3.需要注意的是，年龄小的宝宝，越小胃肠道还没有发育成熟，就越容易过敏。所以哺乳期妈妈在宝宝小月龄的时候通常需要更谨慎一些。所以，哺乳期能不能吃，可以根据看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。

4.另外，哺乳妈妈的饮食要营养全面，对于吃螃蟹来讲，哺乳的妈妈还要看看自己会不会过敏和食用后母乳宝宝有没有出现不良反应等。只是要记得，好吃也不能贪嘴哦。

哺乳期妈妈吃螃蟹注意什么

1.注意食用数量：螃蟹高蛋白，高胆固醇的食品，好吃吗？答案是肯定的，不过可别贪哦！

2.选择新鲜的螃蟹并保证煮熟：水产品中都会带有寄生虫和致病菌，所以吃螃蟹要蒸熟，还有不要吃变质的螃蟹、死蟹。