宝宝积食最怕三种水果：柚子、火龙果、苹果

妈妈多学一点，孩子生病少一点，下面宝宝积食最怕三种水果：

1.柚子：柚子中不仅含有多种维生素和微量元素，其蛋白质含量也很高，可以满足人体对一些营养物质的吸收。在孩子积食时家长可以适当地给孩子吃一些柚子，能起到健脾养胃、促进肠胃蠕动，加快食物的消化，改善消化不良的情况。

2.火龙果：火龙果含有多种维生素，不仅能美白肌肤，还能降血糖、润肠。宝宝积食或便秘时吃火龙果。其中的水溶性膳食纤维可以清火通便。

3.苹果：在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠。积食期间吃苹果有助于软化粪便，使胃肠蠕动发生时，所吃的食物能迅速排出体外，缓解便秘。

其实，处理以上三种水果，可以有助消化的水果还有，比如：梨、菠萝、木瓜、葡萄、荔枝、鲜枣、山楂等。

小孩积食是什么症状

孩子积食有可能出现食欲不振、消化不良、腹满、腹胀、腹痛、便秘、口臭。长时间积食容易出现积热，出现手心、脚心发热，部分孩子出现咳嗽症状。积食跟孩子饮食不规律、暴饮暴食有关系，孩子吃得太饱会影响到胃的受纳、脾的运化功能。