怀孕孕妇到底能不能吃鸭蛋

1.可以。鸭蛋的营养价值很高，鸭蛋富含的蛋白质和鸡蛋相当，但矿物质总量远胜于鸡蛋，尤其铁、钙含量较为丰富，能预防贫血和促进骨骼发育。

2.鸭蛋中含有大量的钙质，能预防骨质疏松，并且可以促进胎儿骨骼的发育。

3.鸭蛋味道独特，具有增强食欲的功效，孕妇适当进食有利于改善食欲不振症状。

4.鸭蛋含有蛋白质以及各种维生素能够给人体补充大量的营养，并且较易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。

5.鸭蛋当中含有丰富的铁元素，尤其适用于缺铁性贫血的孕妇。

6.鸭蛋有增强食欲的作用，缓解孕期食欲不振，能够促进女性吸收营养，进而促进胎儿的生长发育。