女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)
每个人都会随着年龄的增长而变得衰老,在衰老过程中什么加速了我们衰老的速度了,女人这样入睡,让你一夜老十岁!一定要重视。美女是“睡”出来的,这话一点儿没错。睡不好的夜里,翻来覆去数绵羊,越数越心慌。
女人这样入睡让你一夜老十岁!
1、睡前生气
睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。
2、睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
3、相对而睡
有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。
4、带妆睡觉
一些女性,特别是青年女性,睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。
5、带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。
6、看着电视入睡
在起居室看着电视睡着好像很自然,所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。
7、枕着手睡
睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。
8、睡眠没有规律
对于女人来说,消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时睡觉,会直接导致睡眠的质量不好,加快脑细胞的衰退,逐渐的变笨!
9、坐着睡
不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。
10、蒙头睡觉
许多女人睡觉的时候喜欢蒙着头,其实这样对身体非常的不好,氧气的呼气,对大脑的危害非常的大。
-
女性的隐秘部位到底什么样图片:结构及生殖生理详解
关于女性的隐秘部位到底什么样你了多少?对于女人身体的最私密的部位,不仅是女性,作为男人也应该普及爱人的身体秘密,正所谓的她好你也好。女性的隐秘部位到底什么样图片女人外生殖器官有阴阜、大阴唇、小阴、阴唇、阴蒂、阴道口、尿道口、前庭、处女膜,由这些高低不...
-
女性hpv初期症状图片大全
女性hpv感染者有丝状或者乳头状突起,初发时为少数微小淡红色丘疹,渐渐增大及增多。表面凹凸不平,湿润而柔软,呈大小不等的乳头样,摹样或融合成大团块呈菜花样突起,红色或污灰色。外阴瘙痒,疼痛,自觉有痒感,常因搔抓而引起细菌继发感染。白带异常,呈现出淘米水状稀薄、伴...
-
女性常规体检项目有哪些:女性检查这几项每年必做
女性妇科检查是一项很普通的检查,主要是检查阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。一般女性常规体检项目包括女性常规检查普查和妇科专项检查。在没有意外的情况下,两者检查都是有必要...
-
什么食物提高女性性欲(图)
什么食物提高女性性欲(图)性能够加深两人之间的感情,不少人在准备怀孕时,如果增强性欲也能提高受孕几率。那么女人吃什么能够增强性欲呢?下面我们就来一起了解一下可以让你性致勃勃的8种食物。这些食物增强你的性欲1、蛋类鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质,男性吃鸡蛋,有助缓...