女人这一部位越软寿命就越长(图)
女人这一部位越软寿命就越长(图)我们常常喊大肚子叫啤酒肚,但啤酒肚也是有软有硬的,手感确实有差异。这处地方摸上去越软,就说明人的皮下脂肪过厚,与人的寿命有关。
一种是“水软型”,从侧面拍一下肚子,就像拍打一个水袋,水波纹噗一声传到对面,手感偏软。这种啤酒肚相对好减,但如果热量严重过剩,体内脂肪堆积在腹部,引起皮下脂肪过厚。
第二种是硬肚子。当软软的啤酒肚变硬后,患高血压的几率就会运运高出常人。一般肚子越硬的人寿命就越短。
肚子大:八分赖嘴,两分赖腿
很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关,比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。
造成腹部肥胖的原因有很多,最主要的原因莫过于进得多、出得少、吃得多、动得少、能量摄入太多,而锻炼消耗得太少。
想要减掉肚子,一定要多注意运动。八分靠管住嘴,二分靠运动。俗话说“管住嘴、迈开腿”如果管不住嘴,腿迈得再开也没用。
肥从“吸腹”开始
一般坐姿、站姿特别懈怠的人,基本都是体重超标,啤酒肚滚圆的人。
首先是站姿,只要站着就可以随时随地地做“吸腹”运动,全身力量聚焦在肚脐上,往里吸,能明显感到腰围缩小;做的时候端正坐姿,把臀部根部和椅子根部对齐。
等车、排队的时候踮踮脚,双脚并拢站在地上用力抬起脚跟,然后再放松落下,重复二三十次就可以了。
踮脚时,腹部处于收紧状态,潜移默化中,通过一个月有意识地行为方式的改变,啤酒肚就能得到明显改善。
但如果第二个月想达到更明显的“瘦肚”效果,光靠“吸腹”运动就显得力不从心了,而必须要配合综合的减重训练来达到了。
-
HPV二阶和四价哪个好 区别介绍及HPV疫苗接种指南
对于hpv宫颈疫苗,很多人女性比较关注的是二阶和四价哪个好的问题,区别究竟是什么?其实,HPV二阶和四价两者各有优势,比如:预防病毒和保护效果上,四价疫苗更好,但是从接种费用来看,二价疫苗会更好。所以,HPV二阶和四价打哪个的问题,这里建议根据自身的实际需求和经纪情况决...
-
铁观音是红茶还是绿茶,铁观音属于是乌龙茶
铁观音既不是红茶也不是绿茶,是属于乌龙茶也叫青茶。铁观音成品依发酵程度和制作工艺,大致可以分清香型、浓香型、陈香型等三大类型。铁观音茶性平和,是中国十大名茶之一,最大特点在于香味持久,七泡有余香。陈香型的铁观音口感特质接近于红茶中的普洱,日常饮用有提神...
-
hpv疫苗二价四价九价价格表(哪个更好)
目前HPV疫苗又可分为二价、四价和九价不同的疫苗,不仅预防效果有差异,价格上也存在不同之处。接下来hpv疫苗二价四价九价价格表参考,以及hpv疫苗二价四价九价哪个更好的问题分析,来了解了解吧。1hpv疫苗二价四价九价价格表HPV疫苗由于其接种后效果的不同,又可分为二...
-
女人经期腰痛居然还和这有关系(图)
女人经期腰痛居然还和这有关系(图)不少女性在月经前和月经期间都会出现腰酸、腰痛的现象,严重的时候甚至难受得腰都直不起来,非常痛苦,但为什么月经前和月经期会出现腰痛呢?有没有办法缓解这种难受与疼痛呢?引起经期腰痛的原因有很多,有内在原因也有外在原因,因此想要缓...