夫妻想要早日怀孕,一定要先从这件事开始准备
如果夫妻双方都胖,他们一年内不孕的几率是体重正常的夫妻的2.7倍。随着脂肪组织增加,更容易导致女性的高雄激素血症和排卵障碍,从而不易于怀孕;当然肥胖对于男性生育功能也有极大影响,因此对于肥胖的夫妇来说,最好的备孕方式是减肥。
女性备孕需要适当减肥
对于肥胖的女生来说,减肥备孕很重要,肥胖,特别是腹型的肥胖,会导致女性的内分泌失调,轻者产生月经紊乱,相对严重的使它合成和分泌更多的雄激素,而雄激素会抑制卵巢的卵泡发育,进而导致不孕的发生。同时还可导致卵子发育成熟缓慢,不易在子宫内膜上着床,从而增加了怀孕的不利因素。
男性备孕需要适当减肥
很多男性会错误地认为,备孕减肥是女性的事,但其实对于男性来说,是同等重要的。这是因为脂肪细胞中含有一种叫芳香化酶的物质,它可以使雄激素转化为雌激素。因为产生更多的雌激素,而影响男性的生育能力,所以备孕过程中,肥胖的男性适当减肥也很有必要。
健康的减肥才有利于备孕
对于肥胖夫妇来说,减肥很重要,但不是盲目的减肥,因为我们最重要的目的不是减肥,而是能顺利怀上健康的宝宝,所以要科学健康的减肥。
均衡的饮食是科学减肥的另一种方式:科学减肥并不是不吃或者严重少吃,备孕中夫妇减肥是要适度控制饮食,保持均衡营养食物不吃高热量或高脂肪的食物,同时多吃蔬菜、蛋白质、纤维食物。只用奶类和水果来当零食。远离各种市售加工零食小食品,远离所有甜饮料。这样在减肥的同时,还能保证我们身体的营养。
减肥要适当
虽然肥胖不利于备孕,但如果太瘦也不利于夫妇备孕,所以不要盲目减肥,当自己的体重在一个标准范围内可以了,不用刻意减到多少斤,关键是要健康
-
备孕夫妻五点孕前禁忌行为
孕前禁忌行为1:经期性生活经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。平时,宫颈是闭合的,细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血...
-
小夫妻蜜月多吃这些食物
1、公鸡是常见食品,但是只有公鸡才能更好地促进、激发男子的性功能,因此,新婚期间,千万别用老母鸡煮汤,应该多吃成熟的公鸡。2、虾仁是高蛋白食品,又是一个完整的个体,其体内激素水平平衡,有利于补充人体之需,因此,多吃点虾仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,还可以促进男...
-
哪种胸型更好看
半球形胸型更好看。哪种胸型更好看1比较完美的胸型是半球形的。一、这种胸型隆起来比较高,给人一种饱满而且浑圆的感觉,除此以外,蜜桃型胸型和水滴形的胸型也是很不错的。二、水滴型1、胸部特点:上围有坡度,下围较为饱满,看起来像滴落的水珠。2、适合的内衣:这个胸型...
-
真空去学校是怎样一种体验
真空上学是一种刺激的体验真空去学校是怎样一种体验1一、如何让他睡过之后更珍惜你?1、当两个人有了肌肤之亲之后,你就想要让这个男人对你更加的死心塌地,而且你的内心当中也会油然而生一种莫名的不信任感,但是如果说当这种不信任感在你心中产生的时候,我们不去寻找...