素食主义减肥吗,素食主义真的减肥吗
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1.不能。素食不是节食或者绝食,素食摄取的热量大于每天消耗的热量,照样减不了肥,所以素食和减肥是无直接联系。只是少肉少油等可能热量会低点。
2.素食主义者减肥一般可以通过运动的方式。
3.在平常可以进行跳绳或者是慢跑,可以很好的燃烧身体的脂肪,对减肥很有帮助。但是这个是需要长期坚持的。
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