怀孕后皮肤特别干怎么办,孕期皮肤干燥怎么保湿
怀孕了很多准妈妈都会特别的小心,一般的化妆品护肤品都不会再使用了,怕对胎儿产生不好的影响。但是如果没有其他的护肤措施的话,准妈妈孕期的皮肤特别容易干燥。这就让人特别的困扰了,换孕后皮肤特别干怎么办呢?有没有什么孕期皮肤干燥保湿的方法呢?
怀孕后皮肤特别干怎么办
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,如果把皮肤上的天然油脂洗净就很容易皮肤特别干,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和,其特别滋润配方,能有效防止皮肤乾燥,并能保持酸硷度平衡,更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、要注重饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
孕期皮肤干燥怎么保湿
因为受到激素分泌变化的影响,加上季节的变化,很多孕妈都会遇到各种肌肤问题,比如干燥、缺水、起皮等,其实无论怀孕的哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。那孕期肌肤如何正确补水保湿?
1、每天早起一杯水
每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑,还能防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小,血液流速减慢,产生了很多“脏”东西,早上空腹一杯白开水,可以清洗废物,然后通过排尿排出体外啦。
2、合理饮食皮肤好
豆类食物对于女性护肤可是个好朋友,因为大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补成年后女性雌性激素分泌不足的缺陷,为肌肤提供水分补、恢复弹性状况。
而新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质,对孕期美肤也超有帮助!比如番茄、花菜、苹果、葡萄等,其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成,减少色素沉淀。
3、皮肤清洁要温和
孕期皮肤不但容易干燥,还超级爱出油!所以做好基础的肌肤清洁工作很重要,但是美妈们一定要注意洁面产品的选择,避免一些含起泡剂之类的产品,尽量去选择一些性质温和、可以补水的洁面哦。
4、要保湿要补水
怀孕期间,由于身体荷尔蒙的变化,孕妈们的皮肤变得更加干燥敏感,所以做好补水工作最重要。在怀孕期间每天在基础的洁面后一定会按照爽肤水-精华-乳液-面霜的顺序一步不落的去护肤,每周还会搭配3-4次补水面膜使用。
当然,在孕期护肤品的选择上也是很有讲究哒~比如护肤品的选择一定要是成分安全的、天然的,没有过多化学添加剂,性质一定要温和(可以先将护肤品擦在耳朵后面试一下有没有过敏反应)。
最好还是选择专业孕期护肤的品牌,毕竟“术业有专攻”,还要注意你选择的护肤品是否经过了严格的质检和致畸筛查。
孕期皮肤干燥吃什么好
1、苹果:苹果中所含的营养成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,还能使肌肤红润有光泽。
2、奇异果:奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,能为皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
3、柠檬:柠檬的美容功效也是颇为丰富的,能抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显著。
4、香蕉:香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,能起到排毒润肤的效果。
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