每天美容养生这样做 让你的皮肤永远光泽
一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
四、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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毛孔粗大适合什么面膜(5款适合毛孔粗大的面膜)
1.迪蕾多效蚕丝面膜,紧致弹性,焕发年轻活力,令肌肤莹润透白。NE活力面膜,补水保湿,收缩毛孔,可以帮助肌肤再生。HESE紧致抗皱美肤泥浆面膜,紧致抗皱,美白补水,使用之后肌肤水水嫩嫩的。4.钻石赋活极致冰肌面膜,紧致提拉,收缩毛孔,补水保湿。5.臻妍胶原紧致燕窝面膜,抚平干燥...
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吃什么可以美白(吃那些东西可以美白)
1、可以多吃一些富含维生素c或者维生素e的水果或者蔬菜,可以有效美白皮肤,而维生素c或者维生素e能够抑制黑色素,美白肌肤,比如橙子,橘子,芒果等水果,或者蔬菜。2、还可以吃一些富含蛋白质的蔬菜之类的,比如蘑菇,鸡蛋,柚子等等可以补充身体所需要的养分,还可以起到美白肌肤...
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精华液能每天使用吗(精华液正确使用量是多少)
1、精华液也不用每天都使用,它是护肤极品,有保湿、美白、防衰老、去斑、抗皱等功效,一般精华液分水剂和油剂。2、精华液比较适合偏油性皮肤使用,它有很好的控油去脂、对抗皮肤老化作用,可以提拉紧致,淡化面部皱纹和斑点。3、精华液在护肤水之后,乳液或面霜之前使用,建...