女性多吃红枣美容养颜胜过去美容院

润肤美容

民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

保肝护肝

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用，这对于我们的肝脏都是很有好处的了，我们完全可以通过吃红枣来保护我们的肝脏哦。

防止落发

红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发，这对于我们的身体健康是非常有影响的了，如果我们想要有一个健康的头发，按摩红枣无疑是我们不能错过的食物了，经常吃就一帮助大家保护好头发哦。

瘦身

红枣在减肥方面也有很好的功效，它能够促进肠蠕动，在看电视或打游戏时都可以嚼一颗红枣。但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量，我们要适量的吃能够起到减肥的功效哦，如果我们一味的吃红枣，我们吃的太多了对于身体健康也是没有什么好处的了，这是朋友们需要去注意的哦。