女性吃哪些蔬菜可以美白
白萝卜
按照以形补形,以色补色的说法。白萝卜是白色的因此也就有美白的作用,事实上生熟都可吃的白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C是一种天然的美白圣品,其具有抑制黑色素生成的作用,减少脂褐沉积的作用。所以常吃白萝卜有利于肌肤美白,此外炎炎夏季多吃白萝卜还有消暑,利尿等功效。
甘薯
甘薯不仅含有丰富的维生素C,维生素A,同时其中还含有大量的粘蛋白。这些成份不仅有利于美白,同时具有降低胆固醇、减少皮下脂肪,更有利于养颜美容。
胡萝卜
胡萝卜素有“皮肤食品”的美称。其中富含丰富的B族维生素,果胶物质具有排除机体有害成份,促是肌肤美白,减少角质的作用。特别是对于常年面对电脑的女白领们更应该适当多吃胡萝卜。
黄瓜
众所周知黄瓜是最平民的一种美白润肤品,很多小女生都有用黄瓜当面膜的经历,事实上黄瓜不仅可以敷在脸上起到美容的作用,其中含有丰富的游离氨基酸、维生素、果酸、不仅具有美白的作用,同时还有消除晒伤、预防皮肤过敏等作用呢?特别是夏天更要适当的多吃黄瓜。
芦笋
芦笋中富含丰富的硒元素,这是一种人体所必须的营养素,其本身就具有预防脂肪过度氧化、防治各种皮肤疾病的作用。
蘑菇
作为菌类食物中的一种蘑菇的营养功效也非常强大,特别是其中丰富的维生素、蛋白质等物质对具有抗衰老、促进女性雌激素分泌等作用。此外蘑菇中丰富的粗纤维、木质素也具有排毒等功效。总之多吃蘑菇不仅可抗衰老,保持肌肤靓丽的作用,同时对于防治糖尿病、动脉硬化、预防便秘等作用呢?
冬瓜
在现实生活中很多人只知道冬瓜具有消水肿的功效,其实在《神农本草经》中关于冬瓜是这么说的,“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”说的其实就是其美白抗衰老的作用。另外如果脸上有长黄褐斑的话,可用每天用切片的冬瓜敷脸,也能起到减少色斑的作用。
豌豆
《本草纲目》中记载豌豆具有祛除黑斑,令面光泽等作用。事实上豌豆是一种维生素A含量特别丰富的食物,其本身就具有润泽皮肤作用,此外研究发现豌豆还具肿,延缓皱纹产生等作用呢?
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晒后如何美白去角质
Q:晒伤后可以马上去角质吗?A:晒后的肌肤非常脆弱,由于受到大量紫外线伤害,也会变得较为粗糙,在肌肤红肿发炎尚未消退之前,千万不要去角质,也不要马上涂抹美白保养品,以免引发过敏反应,反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤,约3天至1周后,可视肤况改善程度进行去...
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晒后如何才能美白
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用盐洗脸可以美白肌肤吗
用盐去角质,现将盐稀释后再用用盐去角质,现将盐稀释后再用,这是因为脸部皮肤很娇嫩,直接使用容易伤到皮肤,将以小盐兑一小勺水,然后用稀释的盐在脸上轻轻打圈,等到盐干透只剩下一些白色的粉末,然后用清水冲洗干净。如果想效果更好,也可以用牛奶盐哦!也可以直接用在身上...
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