秋季“感冒潮” 柠檬姜茶抗风寒最见效
近些日子由于转季,很多人不幸患上了风寒。如果是在感冒初期的话,可以通过一些方法来控制病情的发展,在此小编给大家推荐柠檬姜茶。
单纯的姜茶味道很多人难接受,不妨再加点柠檬和少量红糖,红糖也有暖身功效,还可调节姜茶的味道,一般人都喜欢喝。而且,柠檬中的柠檬酸还有增强食欲、帮助消化等作用。加了柠檬和低聚糖的姜茶,会比较温和,不易上火。
由于姜肉性热,而姜皮偏凉性。因此,为了调节空调风寒感冒,在制作姜茶时,应该将姜皮去掉,切成丝。柠檬去皮去籽,切成小块。倒入少量蜂蜜、红糖(对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说,建议全部使用低聚糖)等,直至淹没所有的姜丝和柠檬片。随后放在冰箱里冷藏,想要喝的时候,用温水一冲即可。
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