塑身衣晚上要不要穿

塑身衣晚上要不要穿，塑身衣由于可以很好的给女性朋友维持身材，让人看起来更加的完美，所以在市场上一直受到大家的欢迎，那么下面我们就一起来了解塑身衣晚上要不要穿。

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塑身衣晚上睡觉要不要穿

事实证明，塑身衣睡觉时不可以穿。因为塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

所以，塑身衣白天顶多穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的.睡衣是一样的道理。

穿是可以，只是时间上要学会把持哦。有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实不然。塑身衣穿的太久会影响血液循环，阻碍皮肤呼吸,容易皮肤病等,一天使用最好在8个小时以内,同时也不要天天穿着。而且，穿的时间过长，塑身衣还会使人体基础代谢减慢。

穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的`就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的。

收腹带正确使用方法

将收腹带购买回来，好好利用它调整体型，尽快让身材恢复到产前状态。女性最好掌握正确的使用方法，以防绑得太紧伤到身体。那产后收腹带如何使用呢？下面分享收腹带正确使用方法给大家：

1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，最好能在臀部下垫2个垫子。

2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着肚子，手心向外，顺时针按摩肚子，让腹部呈放松状态。

3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。

4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。

6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。

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如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。塑身衣也叫弹力衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。

其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的.性感迷人。

睡觉不可以穿瘦身衣睡觉的，因为瘦身衣过紧会影响血液循环，引起身体的.供血不足，并且使腹腔内的脾、肾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以瘦身衣白天穿上就可以了，晚上睡觉的时候最好脱下。

而且穿着瘦身衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状，这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一个道理。瘦身衣一天穿多长时间，有人认为瘦身衣穿的时间越长瘦身效果越好

其实不然瘦身衣穿的时间会影响血液循环，影响障碍呼吸，容易得皮肤病，一天最好在八个小时以内。同时也不要天天穿着穿的时间越长，瘦身衣还会给人体代谢功能减弱。穿上瘦身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话无论什么方法都要持之以恒。

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塑身衣怎么穿

塑身衣不是局部形体的调整，而是通过将身体各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的'多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有形，从而在外形上达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸部圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拨、避免含胸、驼背引起的颈(腰)椎病。那么塑身衣怎么穿呢？

1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状；

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；

3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢；

4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度；

5、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中；

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了。

如何选购塑身衣

依照自己需求选择紧实度，针对自己想改善的部位选择合适的.塑身衣，像有些款式强调背部X型防驼设计，长期穿着可调整体态挺出好身材，若平时喜爱运动的女性通常大腿肌肉线条也较为明显，则建议可挑选大腿双层加压的款式，修饰美化腿部线条。

可见，专家并不建议晚上穿塑身衣睡觉，因为这对身体健康是会带来不好的影响的，为了一时地美丽而对健康造成损害，这是很不明智的做法，希望爱美的女性朋友们能够认识到这一点，以自身的健康为出发点考虑，掌握好正确的穿塑身衣方法。