日常瘦腿方法：怎样瘦腿？做到这5点拥有诱人美腿

拥有修长诱人的美腿是很多妹子追求的目标，怎样瘦腿？快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享日常瘦腿方法，做到这5点你也能拥有纤细美腿。

日常瘦腿方法：怎样瘦腿？做到这5点拥有诱人美腿

1.腿放正

现在坐在电脑面前的你，是不是正翘着二郎腿，晃着脚尖？想要双腿又细又直，先改掉跷二郎腿的坏习惯！不光是跷二郎腿，两腿交叉各种叠放，反正觉得怎么舒服怎么来，是不是你？为了美腿着想，坐姿的时候，双腿最好是呈90度角放置，有利于腿部血液循环。

2.注意下半身保暖

空调呼呼的吹，双脚冰凉也不在意？下半身受凉后，血液循环减慢，新陈代谢也受影响，很容易造成浮肿双腿的产生。建议办公室MM们准备一条小毛毯，感到下半身冷的时候就及时盖上。

3.巧用膝盖瘦腿

一到下午，双腿就有肿肿的感觉，想按摩又腾不出手来。那就借力使力，翘起一条腿，用另一条腿的膝盖按摩小腿肚，然后换腿进行。按摩一会，就会感觉浮肿的情况好多啦！

4.踮脚尖

久坐族一定要每隔一个小时起身运动一下，简单的踮脚尖动作就可以美化小腿线条。双脚脚尖着地，撑起整个身体，背部挺直，挺胸收腰，屁屁夹紧，坚持10秒后放下然后再重复。

5.楼梯间的拉伸小动作

拉伸运动可以让腿部线条更加完美，楼梯间就可以轻松完成。用跨步的姿势拉伸大腿小腿，顺便压一压腿，虽然都是很简单的动作，但长期坚持，真的有美腿效果。