明明怀孕了却瘦身成功,这惊喜有点不合常理啊
一说到怀孕,大家首先想到的就是体重会蹭蹭的往上升,确实大部分孕妈都这样。但我家表姐就是一个例外。表姐孕前身材微胖,不挑食,减肥多年,但一斤都没掉下来过。没想到怀孕到现在瘦了三斤!
而且因为孕早期,表妹一直掉体重的问题,家里面一直很担心,经常打电话问我:体重跟不上,是不是营养没补充够?会不会肚子宝宝营养更不上?
我一直告诉他们说:孕早期,有的孕妇会出现体重下降的状况,是正常的,只要不头晕、精神萎靡,都不要担心。
所以,怀孕期间并不是只有体重增加了才是正常!
由于身体在怀孕期间需要更多的热量,如果饮食没变,孕妇体重多半最终会下降一些。
怀孕期间,你的身体会优先为胎儿提供营养。由于你摄入的热量都被他的生长发育消耗了。
因此,就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需,这也会导致孕妇体重下降。
只要能够正常进食,早孕反应不是特别特别严重,一般不会危害胎宝宝的健康。
即使因为孕期孕吐严重的准妈妈,导致体重下降了,胎宝宝的状态依然能保持良好。胎宝宝没有我们想象的那么脆弱的。
那么孕早期体重下降,会影响到宝宝营养吸收吗?
怀孕早期,胚胎对营养的需求并不高。很多孕妈担心总是呕吐,吃不好,会影响到胎儿。其实并非如此,即使孕早期体重下降,一般也不会影响宝宝的发育。
孕早期应重点补充叶酸,平衡饮食,在孕前3个月和孕早期摄取0.4mg的叶酸可以有效降低神经管畸形的发生。
多吃动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。但如果孕吐反应特别强烈,及时与医生沟通!
所以,很多孕妈妈在孕早期由于体内孕激素的变化,会造成食欲不振,饮食减少的情况,体重减轻的情况,不要心急,只要合理饮食,补充所需营养即可。
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