4个原因导致女性的身材越来越丑
女人一过40,似乎说明都在往下掉,尤其是身材,每天都要寻找减肥最快的方法,你是不是要找出真正让你发胖的一些原因呢?
1、地心引力
影响度:2颗星
由于脂肪是可以移动的,如果你的肌肉组织越发的疏松,那么脂肪下垂的可能性越明显,最突出的部位是:乳房、腹部、臀部以及背部。
2、不会控制饮食的人
影响度:5颗星
长期保持暴饮暴食习惯且不爱的运动的人群,发胖率达到百分百,天下没有吃不胖的瘦子,假如你成天抱着薯条和蛋糕,脂肪不堆积在身上才怪,所以想要减肥,控制食欲才是关键。
3、长期坐姿不当
影响度:3颗星
很多上班族女性都喜欢含胸驼背,无论是站着还是坐着,这种姿势不仅会让你看起来毫无精神,而且很容易造成脂肪堆积,尤其是在腰腹部,时间久了,极易形成小肚腩。
4、穿错内衣
影响度:4颗星
长期穿着错误的内衣,会让你形体改变,比如罩杯太小,会压迫乳房,容易形成副乳;或者内裤过松过紧,会令臀部变形,大腿变粗等,它们是破坏女性身材的隐形杀手。
-
产后如何瘦身
导致产后肥胖的三大原因:1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,会导致生产后体型不易恢复。2、产后肥胖与胰岛素的代谢有关。3、妇女怀孕时,体内母体胎盘素快速上升,以便大量消化母体的脂肪供应胎儿,一旦生产完,胎盘脱离母体后,孕妇体...
-
新妈妈坐月子瘦身最smart
有些妈咪原本的少女身材,在产后完全走了样,就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”,除了体质之外,瘦身的认知其实更是关键,不要老是想一朝瘦就享用终身,其实瘦身是一辈子的功课,从准备怀孕时就要开始检视自己的体质,怀孕时、月子间的体重管理,到产后6个...
-
快走减肥需注意预防的事项
快走之前要先热身,做做胳膊扩展,两腿拉伸等动作,身体稍微发热,即可快走开始,可以防止身体酸痛等不适。快走减肥需注意预防的事项1快走减肥需注意预防1、调整跑步姿势:①在落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方,或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲...
-
美女都爱吃的抗衰老养颜瘦身火龙果
对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。如果想养眼美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有...