多吃苹果延缓衰老 白领MM美容该多吃什么
要想美容除了使用护肤品以外一些食物也是很好的护肤法宝哦,像多吃苹果就能延缓衰老,多吃桂圆就可以很好的补血补气,对于白领来说用食物美容是最简单最方便的方法哦。
海带(消除乳腺增生、抗老化)
海带富含多种微量元素,在所有食物中,海带的含碘量最高。我国古代早有记载,海带(即昆布)能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。
海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。
近代研究发现,海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
Tips:促进钙质吸收,女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。
苹果(延缓衰老、增强体质)
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
Tips:办公室女性每天下午吃一个苹果,有助延缓衰老。
枣(补血、减少皱纹)
民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
常吃枣能使女性面色红润,肌肤润泽,少生皱纹。研究表明,女性易患缺铁性贫血,枣中富含铁和钙,对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用。
枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,所以枣的补血效果胜似吃药。
要想美容除了使用护肤品以外一些食物也是很好的护肤法宝哦,像多吃苹果就能延缓衰老,多吃桂圆就可以很好的补血补气,对于白领来说用食物美容是最简单最方便的方法哦。
海带(消除乳腺增生、抗老化)
海带富含多种微量元素,在所有食物中,海带的含碘量最高。我国古代早有记载,海带(即昆布)能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。
海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。
近代研究发现,海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
Tips:促进钙质吸收,女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。
-
薏米一般有哪些食材搭配
1、薏米的功效薏米是常用的利水渗湿药,薏米的药用价值非常高。脾胃虚弱患者、皮肤干燥者、身体湿气较重的人们都适合吃薏米,薏米适合很多人群食用,尤其适合胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者经常吃。2、薏米的食材搭配1、薏米和银耳滋补生津,辅助治疗脾胃...
-
优雅气质女人穿衣搭配
优雅气质女人穿衣搭配,其实气质优雅的女生不一定个个都是高挑身材,但是她们会找到自己合适的穿衣搭配,能够为女性的魅力“添砖加瓦”,下面来了解优雅气质女人穿衣搭配。优雅气质女人穿衣搭配11、白色上衣的搭配在服装的选择方面,不同的女性会有不一样的见解,有些人觉...
-
适合学生的穿搭风格有哪些
适合学生的穿搭风格有哪些,学生党的妹子在穿搭的时候,总想拥有自己独特的风格,那么这种时候,就需要给自己找到一个定位,比如性感大方,活泼可爱等,下面来了解适合学生的穿搭风格有哪些。适合学生的穿搭风格有哪些11短裤/裙搭配短裙裤的搭配想要穿出年轻感,基本遵循“上...
-
儿童衣服的穿搭
黑色小风衣叠穿格纹衬衫、棋盘格小皮草搭配黑色开叉裤、粉色连帽卫衣搭配灰色百褶短裙等穿搭方式。儿童衣服的穿搭1粉色连帽卫衣搭配灰色百褶短裙小朋友很适合穿一些小清新颜色的衣服,而粉嫩感的卫衣,恰好是十分可爱俏皮的一种款式类型,搭配百褶裙既减龄又时尚,同...