孕妇吃什么水果对皮肤好
奇异果
奇异果中含有非常丰富的维生素C、维生素E以及维生素K等,并且蕴含的氨基酸以及天然肌醇等营养成分也是很多的,是营养和膳食纤维都非常丰富但却低脂肪的水果。除此之外,奇异果对于减肥、健美、平滑肌肤、美白肌肤都有着独特的功效,所以说奇异果是非常适宜爱美的准妈妈们在怀孕期间进行食用的。
柠檬
柠檬中的维生素含量是极为丰富的,是很多水果都望尘莫及的。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,帮助准妈妈们减少妊娠斑带来的困扰,起到美白肌肤的作用,因此柠檬也是美容的佳品之一。
柑橘
橘子中富含有维生素C和柠檬酸,维生素C具有帮助准妈妈们美容的作用,而柠檬酸则具有消除疲劳的作用,对于孕期的准妈妈们来说是非常适宜吃的一种水果。除此之外,柑橘的清新气味能够帮助准妈妈们镇定、舒缓情绪,而且,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒还能够使得准妈妈们的肌肤保持湿润,并且抗氧化呢,真是不可多得的水果啊!
木瓜
木瓜中含有非常丰富的木瓜酶,而且木瓜中的维生素C的含量之高可是苹果的48倍呢。吃木瓜不仅能帮助怀孕期间的准妈妈们润滑肌肤、美白肌肤,而且也能够帮助准妈妈们尽快排出体内的毒素,对于由内到外清爽肌肤是很有帮助的。
葡萄
葡萄中含量最高的就是葡萄多酚了,而葡萄多酚具有极高的抗氧化的功能,能够抑制自由基对准妈妈们肌肤的有害作用,有效延缓衰老。不仅如此,葡萄果核还可以软化肌肤的角质,使皮肤得到滋润。同时,葡萄中还富含有大量的维生素、矿物质和类黄酮,不仅可以帮助准妈妈们抵抗衰老,还可以清除准妈妈们体内的自由基。所以,怀孕期间的准妈妈们多吃一些葡萄也是很有益处的。
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孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产
一、孕妇可以吃木瓜吗孕妇不可以吃木瓜。一是因为木瓜偏寒性,不适合胃寒体虚者,而是因为木瓜中所含的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,特别是孕早期子宫收缩易引起流产。有的准妈妈认为生木瓜容易导致流产,熟吃总可以吧,比如木瓜煲汤等。实际上,由于木瓜所含的木瓜苷很难...
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吃水果有学问 冬天孕妇吃什么水果好
秋梨秋梨,性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管...
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孕妇食欲不振怎么办 夏天吃姜胃口好
一、孕妇食欲不振怎么办,孕妈夏天吃姜胃口好孕妇夏天吃生姜还有健胃增进食欲的作用。因为夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,尤其是怀孕初期的孕妈,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲,但是孕妇吃姜要注意不要一次吃太多,以免吸收大量姜辣素,在经...
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孕妇可以吃肉苁蓉吗
肉苁蓉肉苁蓉,别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。高大草本,高40-160厘米,大部分地下生。花期5-6月,果期6-8月。属列当科濒危种,是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“...