春天孕妇要注意些什么

一是春天的饮食要点。

春天的气温是比较舒适的，很多孕妈妈在春天的时候胃口会比较好，所以吃得也比较多，没有什么克制的，但是其实春天的饮食也是需要选择的。春天是阳气生发的季节，所以孕妈妈的饮食应该要以调理阳气为主，有些比较上火的食物，辛辣刺激的食物最好不要吃。还有春天要在保证饮食营养的合理，不能因为胃口好，喜欢什么就只吃什么，要控制在全面营养，合理搭配。要保证优质蛋白质和维生素的摄取，可以吃一些热量比较高的食物，但也要适度。春天吃饭可以在菜里拌点醋或者是蒜泥吃，这样可以有效杀灭春天活跃的细菌。

二是春天的生活要点。

1、春天依然要注意保暖。

春天虽然天气比较暖和了，但是其实天气还是很不稳定，也常常会有冷空气袭击，所以孕妈妈不要太大意，要时刻准备件外套在身边，特别是出门的时候，因为早晚的温差还是比较大的，不要觉得终于可以穿单薄的春装了，春捂秋冻还是有一定道理的。

2、春天要注意调节自己的情绪。

虽然春天是一年新的开始，应该是充满希望的，但是由于不稳定的天气，常常干扰到人们的生理功能，引起内分泌紊乱，造成心理也受到一定影响。特别是孕妈妈本身情绪就比较不稳定，加上天气的关系就会更加烦躁，所以调节自己的情绪就非常重要。乐观的情绪有助于培养宝宝乐观的性格，还有情商的发育。

三是春天外出要点。

春天天气晴朗是适合外出活动的好时机，但是春天也是传染性疾病的高发季节，孕妈妈外出活动的时候要避免人多的地方，因为孕妈妈的体质比较弱，抵抗力比较差，容易受到传染。一些对花粉过敏的孕妈妈也要避免公园或者农田等避免花粉过敏。