女性孕妇能不能吃生菜

孕妇能不能吃生菜：可以

原因：生菜有很高的营养价值，有利尿、消肿的作用，生菜里面含有维生素C能够预防孕妇出现的妊娠高血压，生菜里面含有莴苣素素，主要作用是镇静，所以在孕期的孕妇吃生菜有很大的好处。

孕妇吃生菜对胎儿好吗

生菜是天然的蔬菜对于孕妇和胎儿都是有很大的好处的，生菜可以补充孕妇体内的所需要的维生素，有利于孕妇排尿，生菜中含有甘露醇，维生素c,莴苣素等，这些物质对于孕妇和胎儿有很大的好处。

孕妇吃生菜的好处

1.生菜中就含有丰富的叶酸和维生素，不但可以预防胎儿发育畸形，还可以减少孕妇有出血的风险。

2.生菜中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠胃蠕动，提升消化能力，预防和缓解孕期便秘。

3.孕妇适量的吃一些生菜，可以很好的调节体内胆固醇水平，防止孕期出现心血管疾病。

4.生菜中有一种特殊物质，可以很好提升孕妇的睡眠质量，缓解孕期失眠的困扰。