美味营养早餐 不止一片土司那么简单哦
对于早晨赶时间、多睡一会儿都会迟到的上班族来说,简单快手的单片土司真的是最好的早餐料理,让你一天元气满满。
单片吐司怎么吃?
你可能会脱口而出:涂果酱、裹鸡蛋、夹肉片,不是你无知,是你不会吃!
最简单的食材做出的美食恰恰是最经典的,千变万化的单片土司不仅所需食材简单,做起来容易上手,还具有丰富的营养价值,因而应该成为更多人所接受的美食经典。看了以下内容,你会不禁感叹,美味营养早餐,不止一片土司那么简单哦!
一、鳄梨熏鸡肉吐司
用料
吐司1片、鳄梨半个、青柠半个、熏鸡肉5片、马斯卡彭芝士15g、大蒜1个
做法
1、吐司和熏鸡肉进预热好的烤箱烤到两面微黄,然后抹上马斯卡彭芝士,放回烤箱继续烤。2、鳄梨、大蒜、青柠汁放在一起捣烂成酱状,之后抹在吐司上,上面放上熏鸡肉就完成了。
二、鹌鹑蛋爱心吐司披萨
用料
吐司片2片、鹌鹑蛋2只、青豆50克、胡萝卜50克、番茄酱适量、马苏里拉芝士适量
做法
1、先将胡萝卜和青豆放入微波炉高火2分钟煮熟。取一片吐司片,在吐司片上涂上番茄酱,然后在中间用青豆围成爱心,其余放上青豆和胡萝卜。
2、在青豆围成的爱心中放入鹌鹑蛋,然后再放上马苏里拉芝士。将做好的吐司披萨放在烤盘里,烤箱180度预热5分钟,上下烤7分钟至蛋熟,出箱即可。
三、金枪鱼芝士吐司
用料
吐司1片、金枪鱼30g、芝士2片、橄榄2个、洋葱2圈、蛋黄酱5g
做法
把金枪鱼抹在吐司上,之后放上芝士,进烤箱烤到芝士融化,最后再放上橄榄、洋葱还有蛋黄酱就ok啦。
四、鳄梨草莓吐司
用料
吐司1片、鳄梨半个、草莓3个、瓜子15个、蜂蜜3g
做法
鳄梨(牛油果)、草莓切片放在面包上再撒上蜂蜜和瓜子就ok啦。
五、香蕉巧克力酱吐司
用料
吐司1片、香蕉1根、巧克力酱10g、果仁碎3g
做法
吐司抹一层巧克力酱,进烤箱烤一下,香蕉切片码好即可。
六、吐司披萨
用料
青椒、红椒适量、洋葱、烤火腿适量、吐司片适量、马苏里拉芝士适量、披萨草、现磨黑胡椒、番茄酱
做法
1、洋葱、青椒、红椒切丝,烤火腿切片备用。
2、吐司片上涂较厚一层番茄酱,撒上现磨黑胡椒和披萨草,撒上一层马苏里拉芝士碎,放上洋葱、肉片、青椒、红椒等,再撒一层黑胡椒和披萨草,烤箱预热200度烤10分钟就可以拿出来吃啦。
对于早晨赶时间、多睡一会儿都会迟到的上班族来说,简单快手的单片土司真的是最好的早餐料理,让你一天元气满满。
单片吐司怎么吃?
你可能会脱口而出:涂果酱、裹鸡蛋、夹肉片,不是你无知,是你不会吃!
最简单的食材做出的美食恰恰是最经典的,千变万化的单片土司不仅所需食材简单,做起来容易上手,还具有丰富的营养价值,因而应该成为更多人所接受的美食经典。看了以下内容,你会不禁感叹,美味营养早餐,不止一片土司那么简单哦!
一、鳄梨熏鸡肉吐司
用料
吐司1片、鳄梨半个、青柠半个、熏鸡肉5片、马斯卡彭芝士15g、大蒜1个
做法
1、吐司和熏鸡肉进预热好的烤箱烤到两面微黄,然后抹上马斯卡彭芝士,放回烤箱继续烤。2、鳄梨、大蒜、青柠汁放在一起捣烂成酱状,之后抹在吐司上,上面放上熏鸡肉就完成了。
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