心火旺怎么调理好?心火旺就吃这六种果蔬
心火旺怎么调理?生活习惯和饮食习惯的不健康会导致身体出现上火的问题,都知道心火旺要去火,但是你们的方法选对了吗?要想知道心火旺的症状及治疗,其实很简单,多吃以下六种果蔬就可以做到。
心火盛的症状
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
去心火六种蔬果
梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
百合
味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
黄花菜
味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
芹菜
味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。
去心火两种汤羹
百合秋梨银耳羹
做法:梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根。锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时,加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
金银花甘草汤
做法:将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分钟,留汁去渣,可以当茶饮用。
心火旺怎么调理?生活习惯和饮食习惯的不健康会导致身体出现上火的问题,都知道心火旺要去火,但是你们的方法选对了吗?要想知道心火旺的症状及治疗,其实很简单,多吃以下六种果蔬就可以做到。
心火盛的症状
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
去心火六种蔬果
梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
-
备孕想成功 提防这些食物
各位新婚男女在马不停蹄的进行备孕工作,但是有相当一部分的朋友却迟迟未得偿所愿,这其中竟然与日常食物有关。食物是对于人体基本的营养来源,但是不少的食物是会降低怀孕的几率的,备孕想成功,就需要提防这些食物!1、豆腐哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从200...
-
秋季养心护心 18种最保护心脏的食物
黑豆黑豆富含维持心脏健康的营养物质,包括叶酸,抗氧化剂,降血压的镁以及纤维,这些都有助于控制胆固醇和血糖水平。红葡萄酒和白藜芦醇如果你喝酒,一点点的红葡萄酒是有利于心脏健康的。白藜芦醇和儿茶素,具有抗氧化能力,能抑制甘油三酯的合成,抗脂质过氧化和清除自由基...
-
夏天感冒能吃西瓜吗
夏天感冒了最好不要吃西瓜,西瓜性凉,吃多了会导致体寒,同时有可能加重病情。夏天感冒能吃西瓜吗1夏天感冒了最好不要吃西瓜。虽然西瓜水分充足,并含有大量维生素以及其他矿物质,营养价值很高,但是感冒时最好不吃西瓜,特别是感冒初期。西瓜性凉,吃多了会导致体寒,同时有...
-
1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好
多喝牛奶1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好?一岁多的宝宝正在学步,长牙齿,对钙的需求还是比较大的,所以对一岁多的宝宝要注意补钙。一岁的宝宝补钙可以多喝牛奶、多吃一些含钙量高的食物,像奶制品、豆制品,这些含钙量都是非常高的,适合一岁宝宝补钙。鸡蛋——奶酪鸡蛋三...