人总不自觉的抖腿真相竟是这(全文)
你有没有不自觉就会抖腿的习惯呢?前段时间网上曝出一名男子因抖腿导致骨折,抖腿到底是不是一种疾病呢?人总不自觉的抖腿真相竟是这,抖腿分为两种行为,一种是日常抖腿,另一种属于疾病性抖腿,两者有何区别呢?如何抑制这种不良习惯呢?
人总不自觉的抖腿真相竟是这
抖腿是很多人不自觉的一种行为,但是最近有位小伙子因为抖腿而骨折。那么人为什么喜欢抖腿呢?
抖腿这种行为可分为两种情况:一种是日常抖腿,属于人在生活中不自觉养成的习惯。另一种则严重得多,属于疾病性抖腿,就算腿的主人想停止,也很难做到。
现代人经常久坐,为了防止腿变麻,就会经常抖腿,让下肢肌肉得到运动,有人会在焦虑时不停地抖腿,以缓解压力。人在无聊时候也会边抖腿边乱想,让思想随着身体的节奏动起来。总之,日常抖腿行为只是一种习惯性动作。
抖腿是一种疾病吗?
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称:自慰可以缓解不宁腿综合症。后来发现是错误的。
不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。
分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”,主要是看以下几点:不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项,那么最好还是去找医生咨询一下。
抖腿对健康有益吗?
有一种说法认为,现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。
心理分析:
人的很多肌肉行为是为了应对周围相处的人,从而维持社交。当有他人在你所处环境中时,你完全放松就是对他不尊重的表现,这时你就需要收缩一些肌肉来表示你有一部分注意力在他身上,会对他的所作所为有所反应。
也就是说,别人肌肉紧张你放松有忽视他人的意思。而这时若别人看向你,你就会感到浑身不自在,总觉得需要调整一下。
而抖腿,就是在放松的姿态下强行分散他人在你身上的注意力。从而减少他人在旁的社交压力,达到一种挣脱束缚的感觉。但这会让被分散注意力的人感到不舒服,树欲静而风不止,你越想专心他抖得越厉害。你若质问,他还会说,你不把注意力放在书上还总关注我抖腿啊。
对于抖腿好坏,我不想表态,利益相关方自会争辩。但说抖腿值得鼓励我不赞同,其中也是损人利己的多。就当两个人一起抖的时候,还会有那种减轻焦虑的感觉吗?当有喜欢的人经过时,你还会抖得心安理得吗?
看到这个题目的时候,我正在抖抖,不经意的在抖找到看到这个题目的时候才意识到。
记得FBI出过犯罪心理学的一本书,里边提到过如果一个人在审讯的时候他的脚还在抖,当然不是在被惊吓的情况下,表明他对审讯毫不害怕,对自己充满自信,能轻松自如的应对,这个动作很多时候是自然流露的,并不是刻意做出的。
人在放松,没有压力,自信,获得成就感的时候都可能不经意的抖腿;相反,人在压力下、忧虑、紧张时,不经意的动作时防范不明的攻击,随时准备反抗,一副愁眉苦脸的样子。
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