唾为脾之液和肾液在唾:养身养肾试试咽唾法
养身养肾试试咽唾法,咽唾养生是中医传统的肾虚经络养生法,简而易行。长期坚持,可使肾精充沛,气足神旺,容貌不枯,耳目聪明,从而达到老而不衰、延年益寿的养生目的。
介绍几种常见的咽唾养生法:
舐腭咽唾法:
轻轻闭住口唇,用舌头舐上腭,转圈舐20~40 下,口中即有唾液分泌,然后慢慢咽下,每日2~3次。
鼓腮咽唾法:
紧闭口唇,用力向外吹气,两腮便会鼓起,舌头在两腮部来回舐动,唾液便会很快分泌,等口中唾液多了便慢慢咽下,每日2~3 次。
叩齿咽唾法:
闭住口唇,上下牙齿轻轻叩打,叩齿之后,用舌头搅动口齿,一般是围绕牙齿,先左后右,先外后内,先上后下,依次轻轻搅动30次,用力要柔和自然,然后舌抵上腭部以聚津液,待唾液增多时再鼓腮含漱10余次,最后分3口徐徐咽下。
气功配合咽唾法:
端坐,排除杂念,舌抵上腭,牙关紧闭,调息入静之后,唾液源源而来,待到唾液满口时,低头缓缓咽下。
-
超纯水能喝吗(纯水和净水哪个可以直接喝)
1.超纯水可以喝,但不能长期饮用,因为超纯水没有任何营养成分,一般超纯水是用于实验室中和各种各样的电子器件生产。2.像超市中的超纯水,可以称为蒸馏水,由于层层过滤,几乎只有水的成本,是不仅以长期饮用的。3.如果饮用超纯水,一般只会解决了口渴的问题,其他的任何都不会...
-
为什么蜂蜜不会变质 蜂蜜结晶好还是不结晶好
为什么蜂蜜不会变质呢?其实,天然的成熟蜜一般来说是不会变质的。这是因为天然的成熟的蜂蜜本身就是一种酸性的粘稠溶液,具有非常强的抗菌性,是能够抑制细菌滋生的,因此,蜂蜜也就不会变质了,只要蜂蜜保持密封,它就可以永远保持美味。不过,关于蜂蜜变质的原因,一方面是因为...
-
为什么长期抽烟的人医生不建议戒烟(10条建议助力成功戒烟)
1、长期抽烟的人不建议戒烟,是因为突然戒烟反而会伤害身体,例如会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等,不过,这些症状需要完全戒烟之后才会慢慢消失。2、在戒烟的过程当中可以多喝茶,不仅可以帮助提神醒脑,自己神经中枢还可以使体内的...
-
欣赏人体结构图解(完整版)
前面文章中有介绍过人体器官分布图,下面给大家整理了欣赏人体结构图解,还是比较完整的,快一起去看看吧。1欣赏人体结构图解1、人体解剖正面图解示意图2、人体解剖背面图解示意图3、人体解剖左侧面图解示意图4、人体解剖右侧面图解示意图5、人体解剖头发、头皮和颅...