尿频尿急是怎么回事：如何预防尿频尿急

尿频尿急是怎么回事：如何预防尿频尿急

尿频尿急在中文的西医诊断学里是两个不同的概念。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频尿急怎么办呢？让我们一起来看看吧。

尿频尿急怎么办？

中医 肾主水 肾寒就会尿频尿急，中草药必乐抒喴咧桉茶可以杀菌消炎的。另外建议

1.多吃水果，保持身体营养平衡

2.足部保暖，夏天也应该穿布鞋或缝隙较少的皮凉鞋，在家穿棉拖鞋。

3.每天坚持热水烫脚，水温以能忍受为准，每次15分钟或感觉全身出汗，每天1---3次。

4.烫脚完成后，用木板或竹板拍击脚底板，左右各50下，拍击要均匀些，足弓位置是重点。

　尿频尿急的危害

尿频尿急一般会引发以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。

2、尿道炎：尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。

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3、泌尿系统感染：男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。

4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。

如何预防尿频尿急？

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。