经常出现口腔溃疡? 吃这些食物要比你吃药还管用(图)
说到口腔溃疡,相信生活中不少朋友都经历过它。其实口腔溃疡的出现,主要跟我们身体内的维生素缺乏有一定的关系。所以,我们通过在饮食方面补充足够的维生素,便能够让口腔溃疡得到缓解和加速痊愈。当你出现了口腔溃疡问题,那么你每天最好也要摄入大约六百克左右的新鲜蔬菜水果,其中深绿色以及黄色的蔬菜水果其富含较高的维生素。
苹果(Apple):
相信大家都知道,在我们常见的苹果当中,含有着较为丰富的维生素物质,它可以给患有口腔溃疡的病患提供足够的维生素。另外,在苹果当中还含有一定的膳食纤维,它能够帮助我们促进肠胃的蠕动,大大增强身体的消化功能,排出体内滞留的大量废物和毒素。
黄瓜汁(Fresh Cucumber Juice):
很多人可能都吃过黄瓜,但是小编这里有一则秘方:我们把新鲜黄瓜加上白糖、随后进行研制;你也可以直接把黄瓜放到榨汁机里加上猕猴桃打上一杯果汁。这两种方法,都能够给我们的口腔起到一定的滋润效果,降低和缓解咽喉的疼痛感,当然对于我们常见的口腔溃疡也有着一定缓解和加速治愈的效果。
萝卜(Radish):
这里的萝卜,我们所指的是生活中常见的白萝卜,它不仅仅可以起到养胃消食的作用,同时还能够起到一定的清热润肺。对于生活中出现口腔溃疡的朋友来说,可以把白萝卜榨汁,随后加入适量的白糖即可。每天早中晚漱口一次,一日三次,不过两天便能够缓解,甚至痊愈。
白菜(Chinese cabbage):
生活中,对于白菜我们再熟悉不过了。它富含着多种的营养物质,而我们常见的口腔溃疡,多半都是由于身体当中缺乏大量的维生素,铁、锌等物质。而生活饮食中,多多摄入白菜,能够起到清热解毒、养胃生津的效果,帮助我们快速缓解口腔溃疡病情。
豆腐(Bean curd):
对于我们常吃的豆腐,它主要是由黄豆加上石膏制作而成。而其中黄豆本身就具有消炎杀菌、清热解毒的作用,对于我们的口腔溃疡有一定的好处。另外,除了成型的豆腐之外,其豆腐脑在研磨过程中所残留的豆腐渣,对于我们的口腔溃疡也是有着一定的消炎缓解、促进病情痊愈的作用。
冰糖(Rock candy):
冰糖在我们生活中也是比较常见的。出现口腔溃疡时,可以拿上几块冰糖,随后含在口中,不仅仅能够起到化痰止咳、养阴润肺;还能够缓解口腔干燥,对口腔溃疡也有着不错的辅助治疗效果。
栗子(Chestnuts):
栗子这种东西在平时也是我们常见的一种零食。但是在栗子当中却含有较高的不饱和脂肪酸和丰富的维生素物质。生活中,经常食用栗子,不仅仅能够预防骨质疏松问题、同时还具有预防冠心病的作用。特别是在栗子当中所含有的维生素B2,对于口腔溃疡也有着一定的治疗作用。
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