求解桂圆和龙眼的区别：吃龙眼丰胸吗一天吃几个合适

求解桂圆和龙眼的区别？其实桂圆和龙眼是一样的，有些人习惯把晒干的龙眼称为桂圆。那么，又有些人疑问龙眼和桂圆的区别到底是什么？一起来了解下。

桂圆和龙眼的区别

龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。说白了就是生的和熟的区别。不过，龙眼又称桂圆、益智，性温、味甘，含有维生素C、维生素k、葡萄糖、蛋白质及铁、钙、磷、钾等矿物质，还含有多种氨基酸、胆碱、皂素等，是常见的滋补水果。

但有些地方，习惯将晒干的龙眼称为桂圆，两者口感上有区别，晒干后水分含量较少，吃起来更有嚼劲，功效和作用也不一样。

一、龙眼的功效与作用

1、安神。龙眼属于水果，剥开后是晶莹剔透的果肉，这里面含有大量的维C，蛋白质、纤维素等多种营养成分。可以起到安神的作用，失眠的人可以吃它。

2、抗衰老。医学证明，龙眼可以有效抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老的作用很好。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

二、桂圆的功效与作用

1、益气补血，增强记忆。吃过桂圆的人儿，肯定会说好吃并且甜，这就是桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁及蛋白质等。食用它可以提高机体的活力，解决饿带来的眩晕感。研究发现，桂圆具有增强记忆力的功能。

2、安神定志。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎。龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞。实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老。将桂圆制成药时，有益气补血、健脾养胃的作用。可治疗血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等疾病。除此之外，桂圆还可降血脂，抑制子宫细胞。

吃龙眼丰胸吗一天吃几个合适

龙眼是一种很好吃的水果，很多人都很喜欢。那么，吃龙眼可以丰胸吗？龙眼每天吃几个合适呢？往下看：

一、吃龙眼丰胸吗

经常吃龙眼是可以帮助丰胸的。

对于很多女生来说都希望拥有丰满的胸部，而其中适量是最方便也是最健康的办法，而龙眼具有益气补血的效果，可以起到帮助丰胸的效果。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

二、龙眼一天吃几个合适

一般每天每人吃龙眼不能超过6两，约15颗。

桂圆（龙眼）属于湿热水果。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。

龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。

但是你要了解什么东西吃多了就会适得其反，即使是桂圆干也一样，吃多了会上火，因为此物吃了易上火，热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后，会引起或加重妊娠呕吐，甚至流产。

桂圆含糖高，正在减肥的人要少吃。

对于那些喜欢吃桂圆的人来说，在没有新鲜桂圆满足需求的情况下，只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了！

对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃！