想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法
【想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法】熊黛林郭可颂婚纱照曝光,模特出道的熊黛林,拥有高挑的身材,一双大长腿更是完胜不少女星,对于准新娘的你是否也想拥有性感大长腿,要想让自己的婚纱照拍的好看,婚前的减肥工作是不能省的,怎么快速瘦腿?昕薇小编为你分享模特们的快速瘦腿方法,让你也变身长腿性感新娘。
想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法
1、每天跑步打卡
运动是燃烧脂肪最好的方式,而跑步是最不费金钱和时间的。你只需穿上运动鞋,去到公园甚至是楼下就能开始减肥运动!慢跑的话,要注意跑步的姿势,做到脚底先落地然后再全掌触地。每次至少跑40分钟才要休息哦,速度可以不用太快呢。
2、饮食减肥
减肥少不了控制饮食,尤其是爱吃肉的朋友,必须要忍一忍,不然穿不上婚纱,一层层的肥肉会后悔一辈子。控制饮食不代表大家不能吃好吃的,而是有选择性的吃东西。比如重口味、油腻、煎炸的,还是要忍一忍,婚礼过后再吃也不迟。平时最好以清淡为主,水煮、清蒸是首选,油盐的分量也要把握好,毕竟胖从口入。
3、注意休息
美容觉顶的上死贵死贵的护肤品,我们的身体肌肤需要充足的休息。虽然婚礼准备很忙碌,但也要保证每天7-8个小时的睡眠时间。不然瘦下来了,但是状态不好,一样做无用功。
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